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1..懷孕時不能吃木瓜、麻油、薏仁，只是怕引起子宮收縮腹痛，不會影響胎兒，喝了很多木瓜牛奶如無上述不適，不需擔心。
2.懷孕飲食禁忌：煙、酒、毒品，有可能造成胎兒體重過輕，發育不良，甚至先天異常，應盡量避免。辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速，脹氣等不適，痔瘡發作機會增加，也應避免。
食品方面：薏仁、洛神、蕃紅花、山楂、馬齒莧(易造成流產)荳芽菜、茄子、黑木耳(改變荷爾蒙)麻醬麵、麻油(因為比較燥熱，容易上火)洋芋片、蜜餞、蘆薈(輕則拉肚子，重則脫水，甚至癌症)芋頭(毒性強)
海鮮方面：螃鱈魚、吞拿魚、蟹、螺肉、生魚片、內臟、甲殼類
肉類方面：兔肉、鴨肉、山羊肉、內臟、雀肉飲酒
水果方面：木瓜、柿子、芒果(會改變寶寶的膚色) 柳橙、菜頭、香蕉、西瓜、鳳梨、橘子(太涼容易造成腹瀉)
飲品方面：酒精、咖啡、茶葉、飲料、可樂、汽水、
中藥方面：射干、大黃、芒硝；番瀉葉、蘆薈、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牽牛子、商陸、千金子、瞿麥、附子、烏頭、蒲黃、乳香、沒藥、三棱、莪朮、虎杖、桃仁、牛膝、穿山甲、蟅蟲、水蛭、虻蟲、凌霄花、王不留行、劉寄奴、蘇木、干漆、天南星、白附子、蜈蚣、麝香、禹餘糧、硫黃、砒石、輕粉、皂礬、斑螫、蟾蜍、馬錢子、樟腦。
在西藥方面，下面這些藥物應特別注意：
1．初孕3個月內禁用藥：如氨甲喋呤、氮芥、敏克靜、苯妥英鈉、丙脒腙以及抗凝血藥等。消膽胺、速尿、優降寧、保泰松、心得安等一定禁月用。
2．整個妊娠期禁用或慎用藥:口服降糖藥如甲黃丁脲、氯磺丙脲； 抗感染藥如鏈黴素、四環素；影響內分泌的藥物如丙酸睾丸素、已烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶以及腎目上腺皮質激素類藥物。
3．妊娠後期至接近分娩時的禁用藥物：麥角新堿類峻瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類及其它鎮靜催眠藥，氯黴素、磺胺類、嗎啡、利血平類藥物。另外，阿斯匹林類藥物對胎兒及孕婦有危險性，也應禁用或慎用。除此之外藥物的品種很多，尤其是各種新藥上市很快，孕婦在使用藥物前應向醫生諮詢後使用。
一、不宜高脂肪飲食：
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
二、不宜高蛋白飲食：
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90－100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。還有學者認為，蛋白質過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，易使人罹患癌症。
三、不易高糖飲食：
義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。
四、不宜高鈣飲食：
孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症；出世後，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，既不利於孩子的生長發育，又有損後代的容顏美。一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的乳製品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
五、不宜過度鹹食：
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重。現代醫學研究認為，食鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，發病率越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合症是孕期婦女特有的一種疾病，其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，因此，北京天倫不孕不育醫院孕育專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
六、不宜嗜食酸性飲食：
孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其他酸性物質，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。隨著胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸鹼度與母體逐步接近，受影響的程度會逐漸減小。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。
七、不宜濫服溫熱補品：
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。再者，孕婦由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至引發流產或死胎等。
八、不宜食用黴變食品：
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期的2-3個月，胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。大量醫學研究資料證實，黴菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母體因食物中毒而發生昏迷、嘔吐等症狀，也對胎兒的生長發育極為不利。
九、不宜長期素食：
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，或由於經濟條件限制，長期素食，這不利於胎兒的生長發育。據研究認為，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數目減少，影響日後的智力，還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低；對於孕婦來說，也可能發生貧血、水腫和高血壓。日本醫學家研究發現，吃素食的婦女所生的嬰兒，由於缺乏維生素B12，往往會患不可逆的腦損害，嬰兒出生三個月後，就逐漸顯示出感情淡漠，喪失控制頭部穩定的能力，出現頭和腕等不自主運動；如不及時治療，易引起巨幼細胞性貧血和顯著的神經系統損害。
十、不宜喝刺激性飲料：
醫學研究證實，孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生後則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成後代終身病廢。
而孕婦飲濃茶，由於茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，單寧也可同食物中的其他營養成分凝集而沉澱，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用，進而發生營養不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而貧血，對母兒均不利。此外，孕婦多喝冷飲，多吃涼食，可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等症狀。
補充
這些建議僅供參考～轉帖～
不必教條式預防重要的還是母親懷孕的心情藥物少
Things You Should NOT Do During Pregnancy
- You Should Not Smoke or be Around People Who Do
- Smoking is such a well-known hazard to the mother that it only follows that it is also harmful to the baby. Yet hundreds of thousands of pregnant women still smoke. Secondhand smoke from smokers who live or work with a pregnant women can also affect the fetus. Exposure to smoke can result in spontaneous abortion, pre-term births, low-weight full-term babies, and fetal and infant deaths. See this article, this article, this article, along with thousands of others on the web, for more information.
- You Should Not Drink Alcohol
- Alcohol has a variety of negative effects on your developing baby depending on the dose and frequency. Fetal Alcohol Syndrome (FAS) is the worst-case scenario, leading to severe retardation and other abnormalities. A quote from this article describes the dangers: "FAS is linked to birth defects and is the leading known cause of preventable mental retardation. It is characterized by a number of congenital birth defects which include prenatal and postnatal growth deficiency, facial malformations, central nervous system dysfunction, and varying degrees of major organ system malfunctions. " Also see this article.
- You Should Not Take Illegal Drugs
- A quote from this article states: "In utero drug exposure is associated with an increased rate among newborns of low birth weight, central nervous system damage that may delay or impair neurobehavioral development, mild to severe withdrawal effects, and physical malformations such as cleft palate, heart murmurs, eye defects, and abnormalities of facial features and other organ systems." See also this article.
- You Should Not Take Presecription Drugs or Over the Counter (OTC) drugs, Including Aspirin, Unless Told to Do So by Your Doctor
- Drugs that are safe to take when not pregnant can cause devasting effects to a fetus when you are pregnant. If you are even thinking of becoming pregnant, you should discuss the use of any drugs you currently take with your doctor beforehand. See this page for general information on OTC drugs in pregnancy including a list of safe OTC drugs to take. They recommend not taking any OTC drugs during the first 8 weeks of pregnancy when the heart, lung, and brain is being formed. See this article about effects of Accutane, see this article about the diet drug fen-phen, see this article about taking drugs during breastfeeding.
- You Should Avoid Hot Dogs
- Hot dogs have been implicated in several studies. (Note: It has also been found that children under the age of five who eat more than 1 hot dog a week may have an increased risk of cancer). See this article and this note.
- You Should Avoid Caffeine
- Caffeine taken during pregnancy is thought to increase the probability of a child contracting diabetes. See also this article about coffee and tea.
- You Should Avoid Contact with Reptiles
- Be sure to tell your doctor if you have any contact with lizards, iguanas, turtles, or snakes as the salmonella virus is transfered through their feces and can affect your pregnancy. Also, children under the age of 5 are also at risk for contracting salmonella if they are in contact with reptiles.
- You Should Avoid Tick Bites
- Tick bites open you to the risk of lyme disease, which can be deadly to your developing baby. A great book to check on this topic is, "Everything You Need to Know About Lyme Disease and Other Tick-Borne Disorders", written by Karen Vanderhoof-Forschner, a woman who developed Lyme disease while pregnant.
- You Should Avoid Fish
- This warning comes from the November 27 issue of Time Magazine (page 31). Fish concentrate methylmercury, which is known to affect the developing child’s brain.
- You Should Not Eat Junk Food
- The basic problem with junk food is that it fills you up but does not provide vitamins or protein. As your stomach size decreases during pregnancy, junk food takes up room and prevents you from eating the foods you really need for your and your baby’s health.
- You Should Avoid Vitamin A Supplements
- By consuming as little as 4 times the RDA of vitamin A, you greatly increase the risk of having a baby with birth defects or other problems. Exposure during the first trimester is the worst. Natural sources of vitamin A are OK – it is foods that are artifically supplemented that cause the problem, and most foods are. You need to start reading packages to make sure you are not getting too much Vitamin A. Other fat-soluable vitamins such as D,E, and K can also accumulate in the body organs and tissues and high-dosage supplementation should be discussed with your doctor. See this article, this article, this article, this article, and this article.
- You Should Avoid X-Rays
- According to the book What to Expect When You’re Expecting, the risks posed by X-Ray exposure are fairly small, with the greatest risk occuring early in the pregnancy. Informing your doctor or dentist of the fact that you are pregnant is probably the best way to control your risk. If an X-Ray can be postponed until after the pregnancy, then that would eliminate the risk.
- You Should Avoid VDTs
- In this article is the following quote: "Kaiser’s researchers tracked 1,583 pregnancies … [and] were surprised to find a statistically significant 73% increase in miscarriages in working women using CRT-style VDTs (cathode ray tube style video display terminals), compared to other working women." Older VDTs are especially suspect. However, later studies have been less conclusive or contradictory. See also this article and this article.
- You Should Avoid Microwaves
- An excerpt from this page, states, "Particularly vulnerable to excessive microwave radiation is the developing fetus." For more information also see this article.
- You Should not Use an Electric Blanket
- Electric Blankets give off low-level electromagnetic fields which may be harmful to a developing baby. See this article, this article and this article.
- You Should Not Use a Water Bed
- The heaters used in water beds give off the same electric fields as those found in electric blankets (see previous) and should therefore be avoided for the same reasons.
- You Should Avoid Drinking Tap Water if Possible
- Recent studies have shown that drinking tap water during the early months of pregnancy can increase your risk of miscarriage. If this concerns you or you have a history of miscarriage, you may want to discuss drinking bottled water with your doctor. This article discusses research that showed California tapwater was linked to miscarriages. Also see this article. This article discusses why tap water may cause problems for all people (does not directly discuss miscarriage).
- You Should Avoid Stress
- Stress at work is defined as, "high psychological demands from work activities, and low decision-making powers on the job". See this article and this article for more information. This article is also interesting.
- You Should Not Expose Yourself to Pesticides
- Pesticides (including insecticides, herbicides, fungicides and so on) can have a variety of effects on your unborn baby depending on the type of chemical, the length and intensity of exposure and the age of the fetus. In general it is best to avoid exposure to all pesticides. The problem is that pesticide use is extremely widespread in the U.S. You can be exposed to pesticides in your home (ant and roach bait traps, no-pest strips, houshold pest control products and services, flea collars on dogs and cats…), in your yard (lawn care services, do-it-yourself herbicides and insecticides on the lawn or garden), in your neighborhood (especially in rural areas, but also from suburban neighbors spraying their yards), from various food sources… The most you can do is attempt to avoid these dangers as best you can. See this site, this page and this page.
- You Should Avoid Fumes from Paint, Paint Thinner, Household Cleaning Products and so on
- This article and this article discuss the large numbers of toxic products and by-products found in the home and yard. As with pesticides (see previous) the best you can hope for is educating yourself and trying to limit your exposure.
- You Should Avoid Raising Your Body Temperature
- There is a potential danger to the developing fetus if your body temperature rises above 102 degrees. You can raise your body temperature to this level by getting a fever, by exercising too strenuously, working outside on hot summer days, and so on.
- You Should Not Use a Sauna, Hot Tub or Take Long Hot Baths
- Hot tubs and hot baths have a tendency to raise your body temperature and therefore are to be avoided. See the previous item for details.
- You Should Avoid Cleaning Cat Litter Boxes. You Should Avoid Uncooked Meat.
- Both cat litter and undercooked meat present the risk of toxoplasmosis, which causes birth defects. See this article and this article for details.
- You Should Avoid Herpes
- Herpes when transfered to the baby during delivery, can lead to severe complications. The easiest way to avoid this possibility is to avoid contracting herpes. If you do have herpes, you should be sure to tell your doctor. See this article for more information.
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和數
15=120 25=200 35=280 45=360 13=104 14=112 38=304 39=312
庄數
1=095 11=1045 21=1995 31=2945 41=3895 51=4845 61=5795 71=6745 81=7695 91=8645
2=19 12=114 22=209 32=304 42=399 52=494 62=589 72=684 82=779 92=874
3=285 13=1235 23=2185 33=3135 43=4085 53=5035 63=5985 73=6935 83=7885 93=8835
4=38 14=133 24=228 34=323 44=418 54=513 64=608 74=703 84=798 94=893
5=475 15=1425 25=2375 35=3325 45=4275 55=5225 65=6175 75=7125 85=8075 95=9025
6=57 16=152 26=247 36=342 46=437 56=532 66=627 76=722 86=817 96=912
7=665 17=1615 27=2565 37=3515 47=4465 57=5415 67=6365 77=7315 87=8265 97=9215
8=76 18=171 28=266 38=361 48=456 58=551 68= 646 78=741 88=836 98=931
9=855 19=1805 29=2755 39=3705 49=4655 59=5605 69=6555 79=7505 89=8455 99=9405
|
1=095 |
11=1045 |
21=1995 |
31=2945 |
41=3895 |
51=4845 |
61=5795 |
71=6745 |
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81=7695 |
91=8645 |
◆ 文章出處︰日本受的防災訓練及阪神生存者的防災建議
◆ 平時的防災準備：
- 為了預防災難時與家人失散，應事先約定好失散時的集合地點。
- 找一個不同縣市的親友當成家人失散時的緊急聯絡人。
- 準備一張基本資料卡，上面記載你的姓名、住址、血型等資料，並隨身攜帶。
- 在枕頭旁放置手電筒、收音機、電池以及厚拖鞋、零錢包，以防地震在睡眠時來襲。（例如921）
- 準備一個哨子，它能在你遇難時用來求救。
◆ 受災時：
- 絕對不要慌亂地跑出屋外。
- 當你受困時，千萬不要大聲呼救，因為這樣會快速消耗你的體力。應吹哨子或敲打物品來吸引他人的注意。
- 尋找受災者時，由於對方可能無法出聲，應告訴對方利用敲打物品來告知位置。
- 在電梯內受困時，內側是絕對無法打開門的，應靜靜等待救援並敲打電梯門吸引他人注意。（勿喊叫！）
- 當開車時發生地震，請盡快下車步行，因為開車會造成救護車無法通行，而且萬一遇到地面陷落時會更加危險。
- 外出逃難時請務必鎖門，因為地震時治安會變得更差。
- 災害發生過後，請避免晚上出門（理由同上），尤其是女孩子。若非得出門請結伴同行。
◆ 關於寵物：
- 準備好一星期份的飲食、食器與提籠。
- 為寵物掛上名牌，寫好飼主的聯絡方式，這樣才能在與寵物失散時找到牠們。
- 平常就讓寵物習慣進提籠。
- 地震發生時，如果寵物掙扎，不要試圖抓住寵物，因為牠們俱有動物的本能，懂得如何逃生，若你硬是抓住牠，反而有可能受到攻擊。
◆
根據認知來說，日本人隨時都有心裡準備大地震遲早會來。而不是抱著僥倖可免於地震災害的心態。像東京的人他們一直都有心裡準備，隨時都可能發生東京直下型地震，而日本政府也是從2003年就在做模擬及準備了。 
在日本小學念了六年的經驗來說，從還沒進小學時學校就會通知每位家長要準備防災頭巾給小孩。防災頭巾平常放在屁股下面當椅墊，必要時可以帶在頭上頭上防火防地震。
以前那個年代還買不到這種商品，是媽媽自己要手工做給孩子。
每個月一有防災演習，有時會先告知，有時則是臨時來真的。
◆ 防災演習內容如下：
- 警報器響&廣播通知地震來了。
- 老師會叫大家戴上頭巾並且躲到桌子底下，抓緊桌腳，以防被掉落物擊中。 (躲到桌子底下這個方法，近年來已經被說並非是最正確的方法，我在此只是把當時的情況描寫出來而已)
- 離窗戶近的同學立刻把窗戶打開，離教室前後門最近的同學則先把門打開。(以免門框變形要逃生時已經打不開) ←沒錯，這些同學都知道自己該做的事情，所以都以非常迅速的速度做完後才會躲到桌子底下。
- 廣播通知，地震停了但是XXX教室發生火災了，迅速逃離。
- 老師會告訴大家蹲低身體，迅速且冷靜地移動到走廊，老師確定所有同學都已經離開教室後，避開出火教室，帶頭前往操場 ←到此值得一提的是，所有同學都是安靜聽從老師命令，沒有人敢吭聲。
- 所有學生到了操場都自動坐在遠離建築物的地上，依然保持安靜。
- 接下來校長會上台宣佈這次演習，所有學生離開教室所花的時間。
- 回到教室後，老師會提醒大家，如家中發生地震時，也要先把門打開，關閉瓦斯等等。
以上就是每個月必行的演習，或許是我們學校建造後兩年就發生關東大地震而木製校舍全燒毀而重建過，所以對演習的心態上也特別嚴肅。還有，有一年是關東大地震X0週年時，大家都一副認定會有大地震，所以都還發了大地震來襲的時候家長必須到學校接孩子的同意書。
其實從小有被訓練過有差，光是現在在家裡發生地震，就醬都還在尖叫時，我卻已經拿好安全帽戴上，還順便拿一個給他，然後趕快蹲低身體。更不用說，我平常床邊都會準備逃生包。
以下是我這幾天搜尋到的一些，阪神大地震生存下來的人提到的心得。因為沒有時間全部翻譯，我把重點的部份做了簡譯。
一、轉載部份 阪神大震災生存者的知恵
【地震發生時準備概況】↓
- 地震發生時打開窗戶。
- 在家中的人立即在浴缸儲水。 (巧可： 這一點有另一派反對的說詞，因為如果每個人家裡都存了那麼多水，真正救災時所需要的水會不足。我的意見是，足夠自己喝幾天就好了)
- 有X字的裂痕處很快就會崩塌，要注意!
- 手機、充電器、廣播、寶特瓶水。
- 穿高跟鞋的人要折掉高跟。
- 食物至少要有可以吃三天份。
- 因為沒有廁所可用，所以準備塑膠袋。
- 如果有一個人開始恐慌，周圍的人也會恐慌，這時候請蹲下還大喊：「大家要冷靜!」
- 穿絲襪的人要趕快脫絲襪，因為萬一著火會很快就擴散。
- 帶衛生棉，如果有受傷出血還可以止血。
- 電器店的忠告：正在地震的地區要趕快把總開關關閉，通電之後再慢慢一個一個打開。要離開家避難的人也要記得關閉總開關。
二、轉載部份 阪神大震災生存者之聲
【發生餘震要逃難時】↓
- 要離開家的時候，記得要關閉瓦斯及電源總開關。(或者拔掉插頭) 尤其是停電又復電時因為瓦斯外洩而有可能引發火災。阪神地震時，長田區大火災就是因為這樣引起的。
- 如果有準備逃生包是最好，但是如果沒有準備的話要帶錢包、手機、可以證明身份的文件。通訊錄、明信片等都方便於事後跟家人或友人報平安。如果只有手機裡面有通訊錄，萬一沒電時就沒用了。
- 不要忘記無法被其它藥物取代的藥物
- 如果天氣冷的話，能多穿幾件就穿幾件。如果有暖暖包也不錯。
- 在室外盡量避免抽煙，如果附近有瓦斯外洩，很可能會引發火災。
三、轉載部份 提高生存率
【特別注意】 ↓
- 災後的犯罪越來越多。如性侵（公共廁所非常的危險，一定要多人同行）、偽裝為警察的詐騙電話、探訪、小偷、強盜等等。如果遇到這種狀況，請逃離現場並且大聲呼叫。記得帶手機行動。
- 警告！阪神大震災之時，最後最悲慘的災害是因為治安惡化而引起的「人禍」。請保護身邊的人。如果只有一個人請跟最接近的認識的人組成小團體。
- 災發後，有發生過歹徒利用「借你浴室」、「借你廁所」的言語來騙女性進屋並且性侵的案件。避難或移動時，盡可能不要落單。
- 有可能瓦斯管線裂開，在外面抽煙有可能會引起爆炸。事實上，阪神地震之後在西宮市有幾人就是因為抽煙而亡身。
四、轉載部份 地震指南
(以下的東西在災後才要準備太困難了，所以要提醒平常就要準備好一個袋子裡面要放這些東西啊!!!最好是後背包，這樣兩隻手可以空出來~)
| 【攜帶品】 | |
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| 【緊急行動】 | |
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| 【避難時的注意事項】 | |
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| 【地震發生之前的準備】 | |
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◆ 以上提到的逃生包內容，我個人有幾個東西也可以做分享：
我的逃生包裡面比較特別的有…
- 護照 (因為平常也不常使用，就把固定放護照的地方定在逃生包了)
- 防狼噴霧劑 (或其他防身工具)
- 瑞士小刀 (一個就可以抵過很多工具，重量也比較輕)
- 手動發電手電筒&廣播 (也可以裝電池，但是沒電時勉強可用手轉的來發電)
- 狗項圈&繩子 (怕臨時要逃出時小哈沒帶鍊子)
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另外，像手電筒這種東西，我怕萬一下大雨或淹水就故障，所以我會放在密封袋裡面，因為放在袋子裡一樣可以使用。
↑還有，身份證證明文件或巧克力等等，怕水的東西也會放在密封袋~
◆ 關於止血法︰我看到新竹消防局有圖解止血方法，可以做參考︰新竹市消防局
以上資訊僅供參考，轉載時請註明出處︰日本受的防災訓練及阪神生存者的防災建議
有報導說美國在140多個國家或地區有駐軍。 常駐的在中國鄰居的有韓國和日本菲律賓等，居然連蒙古都勾搭上了。 海路空等各軍種還有海軍路戰隊等。 美利堅太狂了，從政治經濟文化軍事等各個方面都在向外擴張。
二戰後，美國的軍事存在幾乎遍及全球，它在世界各地建立的事基地曾達5000多個（其中近半數在海外）。冷戰結束後，由於國際形勢的變化，美國軍事戰略的調整以及駐在國人民的反對，美軍事基地的數量大大減少。目前美海外軍事基地374個，分佈在140多個國家和地區，駐軍30萬人;本土基地871個，其中海軍基地242個，空軍基地384個。美建立軍事基地需考慮地理位置，自然條件，設施條件和政治條件等幾個方面，選址頗為精心。目前美軍事基地佈局的主要特點是，以本土基地為核心，以海外基地為前沿，點線結合。既重視前沿基地，又重視戰略運輸線上的中間基地以及後方基地。“前沿少量存在，本土重兵機動。”控制戰略要點，扼守海上咽喉。美軍目前控制的海上咽喉包括：阿拉斯加灣，朝鮮海峽，印尼望加錫海峽，巽他海峽，馬六甲海峽，紅海南端曼德海峽，北端蘇伊士運河，地中海與大西洋間的直布羅陀海峽，波斯灣的霍爾木茲海峽，古巴以北的佛羅里達海峽，從非洲南端到北美的航道，格陵蘭-冰島-英國航道。美國在全球的軍事基地可分為3個區域：即歐洲，中東和北非區;亞洲，太平洋和印度洋區，南北美洲區。
最出名的是在古巴的 關塔那摩 基地。
位於德國的巴伐利亞州維茨布格爾和附近地區的11個美國 軍事基地 。
美國空軍在 英國皇家空軍 的費爾福德基地。
美國在韓國有41個基地，其中陸軍有38個，包括龍山 衛戍區 、 凱西 兵營、希亞萊兵營、亨利兵營、沃克兵營、喬治兵營、 卡洛爾 兵營等，空軍有2個基地，群山基地和烏山基地，海軍有1個基地，鎮海 海軍基地 。
美國在日本的基地有，在長崎縣佐世保基地， 沖繩 基地，美軍約有140個軍事基地分散在日本列島的各個地方。 但是其中竟有45個基地集中於這個面積只佔日本國土千分之六的群島上。 在這塊彈丸之地，集中了美國海外駐軍的1／4力量，以及駐日美軍人數的60％。
美國在 新加坡 的樟宜海軍基地。
美國在 巴拿馬 的主要基地有：科比堡(陸軍)、 霍華德 (空軍)、位於運河北部的 羅德曼 (海軍航空站)、阿爾 布魯克 (空軍)、位於巴拿馬城北部的克萊頓堡(陸軍)以及誇里海茨(美南方總部駐地)。美軍另外還有一些基地，如 謝爾曼 堡(陸軍)、倫道夫堡、古利克堡(陸軍)、 戴維斯 堡(陸軍)以及位於巴拿馬城西部的科隆(Colon)。
還有美國國內的 圣迭戈 。
其中人數最多的是駐紮在德國（7萬）、日本（4萬）和韓國（3.7萬）的部隊。
但是，戰後一系列衝突把美國從二戰和冷戰的舊戰線上拉出來了。 以下是出於各種原因接納美國駐軍的國家(大多為中東國家)：
阿富汗 ：五角大樓說，目前在阿富汗及周邊地區有大約6萬名美國士兵，其中部署在阿富汗境內基地的美國軍隊約有7000人。
巴基斯坦 ：約1100名美國士兵在巴基斯坦的3個地方活動，主要是為了輔助在阿富汗的美國部隊，同時也起著聯絡巴阿西部邊界的巴基斯坦部隊的作用。
烏茲別克斯坦 ：大約1000名美國軍人駐紮在卡爾希附近的汗阿巴德空軍基地，這個前蘇聯的空軍基地現在用作美國後勤服務中心，輔助在阿富汗執行任務的特種部隊。
吉爾吉斯坦 ：在這個前蘇聯共和國的馬納斯空軍基地，以美國為首的大約19 00人的盟軍從那裡開展行動。 其中有多少美國士兵現在還不得而知。
沙特阿拉伯 ：大約5000名美國軍事人員在這個王國駐紮，他們中大多數人駐紮在利雅得以南的蘇丹王子空軍基地。美國空軍在該地區開展行動時，這個基地被用做空中聯合行動指揮中心。
科威特 ：美國官員說，包括5000名陸軍和3000名空軍在內的近1萬名美國軍事人員守衛著這個富產石油的酋長國，以使它免遭伊拉克的侵犯。 美國戰鬥機從科威特的基地起飛，對伊拉克南部禁飛區進行監視。
巴林 ：巴林是美國第五艦隊的總部，駐紮了4000多名 美軍 ，他們主要來自美國海軍。
卡塔爾 ：過去一年，卡塔爾成了美國的主要盟友，它准許美國部隊使用其先進的烏代德空軍基地，並把它作為美國地面部隊預備存放裝甲車及其它裝備的地點。 美國防務官員說，3300多名 美軍 士兵駐紮在那裡。
阿曼 ：阿曼位於海灣南端霍爾木茲海峽這一戰略要地，它准許美國使用其港口和空軍基地，以支持阿富汗行動。“9·11”事件後，在該國的美軍人數增加，但是具體數目尚不知曉。
也門 ：五角大樓說，大約70名美國軍事人員正在也門培訓和指導其政府安全部隊打擊恐怖主義。
菲律賓 ：美國軍事官員說，目前，作為培訓和幫助菲律賓部隊打擊穆斯林叛亂組織阿布沙耶夫計劃的一部分，1300名美國軍事人員部署在菲律賓中部和南部。 7月31日這個為期6個月的計劃結束後，這些美軍大部分應撤走，但有些美國軍事人員將繼續對菲律賓武裝部隊進行反恐怖訓練，具體人數還沒有確定。
格魯吉亞 ：美國官員說，作為反恐怖努力的一部分，大約50名美軍教官在對格魯吉亞的軍官進行培訓，他們中多數人來自美國特種部隊。 計劃需要培訓4個4 00人的營和一個250人的裝甲連。
波斯尼亞 ：約3300名美國軍事人員部署在波斯尼亞，他們是1.9萬人北約穩定部隊的一部分。 1995年由美國斡旋達成的代頓協議，結束了前南聯盟的血腥內戰，這支部隊就是為了執行該協議而被派遣到波斯尼亞的。
科索沃 ：約有5000名美國軍人安扎在這個塞爾維亞南部省份，他們是4萬人的北約維和部隊的成員。 1999年6月，北約針對前南聯盟進行的78天的空中戰爭結束後，在這裡部署了科索沃和平實施部隊。
馬其頓 ：大約350名美國軍人在馬其頓輔助科索沃和平實施部隊在科索主執行任務。
西奈 ：目前約有900名美軍士兵在駐西奈的11國觀察員部隊裡服役。 這支部隊是1982年根據戴維營協議組建的，以1800人組成根據戴維營協議以色列將西奈歸還給埃及。 美國國防部長拉姆斯菲爾德極力主張結束美國在此的兵力部署。
伊拉克 ：12萬6千人，在2007年降至9萬人。
維基百科：俄羅斯方塊(Tetris)
作者：信仁君
這天我收到朋友寄來的一封電子郵件標題：有看過俄羅斯方塊破台的嗎？
打開內容寫著：這人算是人類嗎….強到傻眼，前面只是熱身…
http://www.youtube.com/watch?v=6cvtuJekuYY&feature=player_embedded
於是我點進這個網址提供的影片，觀察這位日本人，手腦並用，靈活自如的操作電玩機台。俄羅斯方塊遊戲共有四種不同形狀的方塊，每次從上面掉下來時，除了移動位置外，必要時得旋轉方塊的方位，以便適當的嵌入。當方塊掉下來的速度越來越快，大腦來不及反應，只好做方塊的左右移動，無法對方塊本身做正確的旋轉，直接黏在堆滿方塊的上面，常會造成因為沒有很好的切合，以致於越疊越高，最後把方塊疊到頂端垮掉，於是就 Game Over 了。
所以玩這種遊戲要眼明手快，聚精會神，集中意志，重要的是你要反應靈敏。
玩俄羅斯方塊有一個技巧，就像速讀一樣，不要一個字一個字的看，每次看五個字，甚至一行的字，讓眼睛做塊狀的掃描，看書的速度才會快。同樣的，當方塊要掉下來時，不要等到它進來之後，你才開始決定方塊該擺在那個位置，思考如何旋轉它的方位，這樣就太慢了。任何一家電玩包括掌上型的俄羅斯方塊遊戲，都會在上方預先告知，準備掉下來的方塊是什麼形狀？
如左圖所示，預先告知有橘色長方形的方塊先出來，接著是靛色Ｌ形方塊，第三個順位出來的是淡藍色的凸型方塊。因此，眼睛看著即將出場的方塊，腦子已經想好它們要擺的位置，等到第一個橘色長方形出場時，立刻帶到紅色箭頭的方向去放。注意不是水平放置，還要讓橘色長方形方塊，旋轉成垂直的方向，筆直的插在下方的凹槽內才算完美嵌入。因此，看著上方預先出來的三個方塊，進行空間擺放的評估，在腦子裡擬妥後，就等方塊出場，接著馬上移動方塊，再旋轉方塊，找到正確適當的位置，最後再放下去。
萬一方塊掉下來的速度太快，或者因為失手來不及旋轉，甚至移動的位置發生誤差，如右圖所示：
一般俄羅斯方塊會有一秒鐘的時間讓你對方塊做移動修正，因此並不是掉下來的方塊黏住之後就不能動了。發現放錯位置，就像右圖這個Ｌ形方塊，玩者如果覺得筆直的放下來不好，可以在一秒鐘的時間內，稍稍往左移一下，讓它掉入紅色箭頭的位置，雖然不夠完美，但至少比直接放在上面好多了。
速度慢的時候，我們可以慢慢移動、旋轉，好好的堆這些俄羅斯方塊積木，只要有一整排是連續的就會立刻消失，讓你繼續往上疊。速度快的時候，人腦會有一個極限，當你跟不上時，就會手忙腳亂，出錯、誤判，然後亂放，這時腦子已經不管用了，最後就崩盤。如果你要突破那個極限，就必須運用上面我談到的技巧，先做預估，對未來要掉下來的三個方塊，早已擬妥應付的作戰計畫，所以你邊玩要邊看上方那一排的"未來鏡"。不能只顧著眼前已經掉下來的方塊，忙著應付如何移動和旋轉，這個思考早在它還沒掉下來之前，就要想好了，有一個大概的位置，不用精確計算，等到它掉下來著地之後，發現位置有誤差，再做微調即可，如我第二個圖例所解釋的那樣去做微調即可。
於是邊看著最上面一排的"未來鏡"，邊評估每個方塊安排的位置，和掉下來之後迅速擺放，並即時修正，你會發現整個時間慢下來了。也就是說一秒鐘的時間會擴大成兩秒，你所感覺的世界是緩慢的，就像電影中的情節，有人朝你開一槍，你睜大眼睛看著一顆子彈從槍口裡跑出來，速度像烏龜一樣，慢慢的逼近你，它慢到可以看到子彈自我旋轉的運動，甚至上面的螺紋清清楚楚，於是你輕易的用手就抓住這顆子彈。整個時間你感覺花了一分鐘，實際上在別人來看你只花了0.5秒。
為什麼會這樣？這是人類的身體密碼，為了求生存，啟動超越身體極限的機制，以便自我保命。科學家做了很多實驗，並且拍成影片，播放在國家地理頻道。筆者自己也做了實驗，印證了這個理論。
當消防人員進入森林大火的現場時，遇到突如其來的火勢蔓延過來，身體的腎上激素開始啟動，腿部肌肉和腦部大量充血，提供我們身體兩項活命的寶器，第一項是擁有飛毛腿的腳程，第二項是把你的系統時間給撥慢，讓你能夠有較多的時間，從容的逃離現場。
時間為什麼會突然慢下來呢？原來時間不是絕對的，就像空間裡的物體移動，速度有所謂的相對速度。如果一顆西瓜感受到時速高於二十公里的物體打中才會破裂，這句話講的是相對速度，而不是絕對速度。我們可以做一個實驗，西瓜沒有做任何的防護措施，讓西瓜被時數兩百公里的子彈打中卻不會破裂，你相信嗎？注意這句話我有一個地方沒有交代清楚，請問是相對速度還是絕對速度？西瓜感受到時速高於二十公里的物體打中才會破裂，這件事情指的是相對速度。西瓜被時數兩百公里的子彈打中，講的是子彈的絕對速度。而不是西瓜感受到的速度。把西瓜放在時速一百八十五公里的高鐵列車車頂上，朝列車同一個方向射出時數兩百公里的子彈，西瓜感受到的子彈是以十五公里的速度撞擊它，因此根本不會破裂。
也就是說，在相同空間裡的物體移動，速度有所謂的相對速度和絕對速度；在相同時間裡的物體移動，時間也有所謂的相對時間和絕對時間，因為相對時間的差距大部分是零，幾乎和絕對時間一樣，因此會被人們所忽略。
原來人類對時間的感覺和實際時間的測量是不一樣的，一秒鐘有多長？有很多測定的方法，1967年，CIPM（世界度量衡標準會議）定義 ﹕(1秒 = 在零磁埸下，基態銫133原子在兩個超精細能級間躍遷輻射9,192,631,770周所持續的時間)。
簡單來說是: 1秒 = 在零磁埸下，銫原子振动9,192,631,770次
以下是定義的英文原文：The second is the duration of 9,192,631,770 periods of the radiation corresponding to the transition between the two hyperfine levels of the ground state of cesium 133 atom
而近年美國科學家也提出量度時間的新方法，「一秒」的定義可能又要再改寫！利用雷射光束撞擊銫原子，其震動次數比現時「量度」一秒的銫原子震動次數快十萬倍。以此理論研製的「光學鐘」，將比現時的標準原子鐘還要準確百倍，科學家揚言將改變時間的定義。
但不管如何定義，如果你覺得一秒鐘的時間很長，那麼在這一秒鐘你就可以做很多的事情。因此時間是被感受而不是被定義的，就像被子彈擊中的西瓜一樣，西瓜只感受到時速十五公里撞擊在它身上的那個速度，因此它沒有破掉，並不是因為西瓜的皮如鋼鐵。可是子彈的速度從物理上的測量確實是兩百公里，而西瓜不是鋼鐵做的，卻能抵擋得住子彈的貫穿，整件事情都是真的。
同樣的道理，這個人對一秒鐘的感受是五秒鐘那麼長，因此當子彈射出來時，他所看到的世界是放慢的，於是子彈慢慢的朝向自己，他用平常舉手的速度握住子彈。別人觀察到的是他能夠超越人體的極限，抓住高速的子彈。其實並不是因為他的動作敏捷如閃電。當相對時間產生之後，他所感受到的子彈速度是緩慢的，他本身並沒有加快自己的肢體動作。就像西瓜還是軟皮，並不是鋼鐵。既然如此，他用常人的速度抓住子彈，這件事情是真的，而子彈高速射出來這件事情也是真的，他卻能抓住子彈這件事情也是真的，整件事情都是真的，那麼到底哪一個地方出現了矛盾。答案在子彈高速射出來這件事情上，是用絕對時間下所測量的速度。可是在相對時間裡，這個人看到的子彈並不是高速前進，反而是慢速運動中，這使得他能夠很從容的把子彈抓下來。
人的肉軀無法像機器一樣，達到極快的動作去抓子彈，只要調整時間在空間中溜逝的速度，把秒的時距放慢下來，就可以完成平常做的動作。跳脫相對時間的環境，在絕對時間的空間裡觀察，所看到的情況則是此人超越了身體的最大極限，像閃電般的速度把子彈握住，這是一個錯覺，是時間給你開的玩笑。
因此時間是感覺出來的，而不是被定義。被定義的時間用在生物身上沒有意義，那只是針對人類為了方便追蹤宇宙大自然，星球和各種現象的演化，訂出時間水平軸，產生時間的前後順序，所做的時間長度，在這個地方時間才變得有意義，包括研究人類歷史，去訂出來的年份在內，都是人類所定義的絕對化時間。生物對時間的感覺則是用在生活，以及求取生存上，因此必須以相對時間來看待。只因為大部分的情況下，相對時間和絕對時間的差距趨近於零，因此被大家所忽略掉。
直到大地震來襲，一陣天搖地動之後，生物的本身啟動身體密碼，開始將相對時間放大。每個人感覺地震的時間差不多是一分鐘，既然有一分鐘這麼長的時間，你是不是可以做很多事情？從五樓跑到一樓，還綽綽有餘。等到地震結束了，打開電視收看新聞報導，指出今天早上芮氏七點二級的地震，持續了十秒鐘左右。很多人都不相信，如果是這樣短，隔壁的老王怎麼能夠在十秒鐘的時間內，從五樓跑到一樓？
前面說過，身體密碼會啟動兩個活命的機制，一個是把你感覺的時間調慢，另一個是在你逃命的身體部位加持灌頂，那就是大量的血液補充在大腿和小腿的肌肉內，讓你在逃命的過程中速度比以前快。於是老王和其他人只將這個現象歸功於單純人跑的速度，但是遇到超越人體極限，能夠在十秒鐘之內，從二十樓跑到一樓這樣的閃電逃命速度，用攝影機拍攝出亡命閃電人，卻無法做出解釋。若是單純的靠大腿肌肉來辦到，此人的肌肉會整個爆掉。
唯有用相對時間的概念才能解釋，在他逃命期間，大腦釋出大量的血液，讓腦神經細胞極度活躍，進入一個高速快門的世界，絕對時間所定義的十秒已經變成系統外，在他自己隔絕的封閉系統世界裡是十分鐘甚至是二十分鐘，然後從十幾層樓，花了好幾分鐘，跑得很快的到達一樓。他大腿的肌肉活動仍然侷限在身體的最高極限，已經不能再快了，而他自己也感覺花了很長的時間在逃命，並不覺得時間只有十秒，也沒有感覺自己跑的速度快得像風一樣，只是覺得跑的速度稍微比平常快上一點五倍，就這樣子而已。在系統外的人看，則不是如此，他是一個風馳電徹的黑影子，像一道閃電般從二十、十九……十樓、九樓，很快的抵達一樓，只花了十秒鐘，而嘖嘖稱奇。
宇宙間空間與時間的概念，在人類還沒搞清楚相對論的時候，身體密碼已經善用這個人類尚未完全解開的超科學知識，應用在自己身上。
如果你想要創造自己的相對時間，自成一個時間系統，讓整個世界慢下來，可以做一個有趣的實驗。首先，你請朋友製作幾張硬白板，每張白板上面寫下五位阿拉伯數字，然後請他在舉起每張白板給你看的時間只有0.1秒而已，如此瞬間閃現讓白板快到你根本看不清楚上面寫的五位數字到底是多少？因為你沒有練過速讀。這時請你拿一條繩子綁住自己，其中一端綁在101大樓觀景台的一扇窗戶上，然後進行高空彈跳，在往下掉的過程當中，你再去看遠處朋友以0.1秒的時間閃現的每張白板，就會很清楚的看到每張白板上面所寫的五位數字，你所見到的是他以0.5秒的速度，慢慢的翻給你看，而地下的行人和車子也慢慢的在移動。如果這時你聽到上面的人對你說："繩子已經撐不住了，已經斷掉了！你會摔死！"，整個人繼續往地面墜，你的世界會變得更慢，看到朋友以一秒甚至兩秒的時間，翻閱白板，而地上的行人慢得幾乎是靜止的。
人在高空摔落，進入死亡前的恐懼，身體密碼會啟動相對時間，把它調慢，使得時間變得很長，有更多的時間思考如何應變？主傘打不開，改成副傘，遇到打結時想辦法解開，在很短的時間內，動作很快，能夠處理很多事情，歸功於時間變長了。在那個系統時間下，和外面的世界是隔絕的，週遭的時間系統和自己的時間系統變成了兩套，一個快一個很慢，一個是絕對，另一個是相對的。很多跳傘發生意外的倖存者，都表示在那個時候，他想到很多事情，他的家人，過去相處的同學，猶如電影螢幕不斷的播放，時間長達好幾分鐘，自己一直往下掉，感覺非常的深，很久很久才到達地面，時間似乎是靜止的。事實上，別人看他摔到地面的時間只花了九秒鐘，這個時間推算高度已經很高了。
H = V0 * t + 0.5 *G * t ^ 2，V0 = 0(初速)，G = 9.8(重力加速度)，t = 9(秒)，得出 H = 396.9 公尺
當我聚精會神，集中意志，看著紅燈旁邊倒數計時的數字時，發現秒數會變慢。舉實例來說：從倒數的99，98，97，一秒一秒的過，等我注意看它時，便發現 85，等了約兩秒的時間，才變成 84，使我在這長達感受兩秒鐘的時間裡，做了好幾件事情。亦即看著倒數計時的讀秒，讓腦子彈出一個概念圖像。看到 99，腦子裡彈出 baby；閃出 98，腦子裡彈出 beaf；閃出 97，腦子裡彈出 pig；閃出 96，腦子裡彈出 peach；閃出 95，腦子裡彈出 ball；閃出 94，腦子裡彈出 bear；閃出 93，腦子裡彈出 bomb；閃出 92，腦子裡彈出 pen；閃出 91，腦子裡彈出 boat；閃出 90，腦子裡彈出 bus；閃出 89，腦子裡彈出 VIP；閃出 88，腦子裡彈出 fife；閃出 87，腦子裡彈出 fork；一路下去每出現一組數字，在腦子裡就彈出一個概念圖出來，86,87…..10,9,8….6,5,4，最後倒數第三秒，腦子裡彈出 sumo；倒數第二秒，腦子裡彈出 sun；倒數第一秒，腦子裡彈出 suit。這時交通號誌燈變成了綠燈，可以過馬路了，我腦中再蹦出 sauce的概念，然後才發動車子。
我稱之為"過馬路頭腦體操運動"，每天利用過馬路的時間，鍛鍊自己的頭腦。因為集中意志力，專注的看著倒數讀秒的數字，使得數字變換突然變慢了，讓我可以有充裕的時間，在腦子裡搬出相對應的概念圖，最後能夠在秒與秒之間，很快的閃現出好幾張概念圖出來。並且打手機給朋友，在電話中我用飛快的速度背誦英文主導法，讓每個數字所對應的項目，反應的時間只需要半秒鐘，從 00 念到 99 (註)。這種練習會使得頭腦進入非常集中的狀態，讓時間感覺上變得較慢，於是給旁人腦筋反應迅速的印象。
如果打俄羅斯方塊，熟悉每個掉落方塊出現的種類，再加上專注力，就能做到熟能生巧的地步。而且當掉落的俄羅斯方塊速度越來越快時，身體密碼開始啟動相對時間，所看到的景象就會進入一種慢速的動作。於是方塊落下的速度越快，玩的人越輕鬆，因為他所看到的畫面狀況，掉下來的方塊會在他的時間系統內慢下來，讓他能夠有更多的時間去從容應付。
此外，熟能生巧也是另外一項主要關鍵，如果要讓此人破功，最簡單的方法就是換一台不同電玩公司出品的俄羅斯方塊遊戲機台，讓他再玩一次。這回他無法未卜先知的完全熟悉每個先後出現方塊的形狀和順序，和他腦中已經儲存的資料圖庫完全不同，於是就只剩下臨場的反應了。
如果他還是通過這項考驗，甚至使用掌上型的俄羅斯方塊玩遊戲，仍然能夠快速的移動方塊的位置及旋轉，一直到底完全破關。那麼就不是所謂單純熟能生巧的問題了，就能證明他的腦子不是光有儲存大量圖片資料模式，去做未卜先知早已熟悉遊戲路線的問題。還需要一個專門處理高速計算的特區，腦子必須有一個區域演化出這樣的處理環境。
當然以那位日本人的情況而言，顯然不屬於這樣的例子，他只是和一般人一樣，透過不斷的練習，熟悉這家公司設計出來的俄羅斯方塊遊戲軟體，每一個方塊出現時的形狀、位置，牢牢的記在腦海裡，每次出手都已經知道下一個方塊的落點在哪裡？幾乎完全背起來了，不用任何思考，如此而已。
人類的後腦有一塊稱作「辨識臉孔的梭形臉部區」，用來專門處理接收上千萬人不同的臉孔，然後和已經儲存在大腦內建立的舊臉孔資訊，進行比對，大腦處理的速度大約是一百毫秒。讓你立刻能夠分辨出熟人和生人，在車站、百貨公司，人潮穿流當中，你只需要用眼睛不斷的掃描過路的人，盯著這些人的臉孔，就能輕鬆的找出你所認識的人。
可是在這世界上有2%的人，無法做到這一點，他們所看到人的面孔，就像我們看到獅子、老虎、貓熊一樣，每個都長得很像，在遠處活動奔跑，你無法分辨出來，只有刻意的去觀察研究，並且近距離的目視，然後抓住臉孔的幾個特徵，例如這隻眼睛下方有橢圓的斑點，那隻眼睛下方則沒有，耳朵則有一撮白毛。如此，一個一個的加以記下，才能完成辨識動作，而且速度極慢。
這2%的人「辨識臉孔的梭形臉部區」受到損害，或天生發育不全，以致於他們要靠上面的方法來勉強認出周遭的同事，卻無法在穿流的人群當中，很快的認出其中一個他所認識的人，除非這個人走到他面前來，讓他近距離的觀看，然後他要記住腦子裡儲存的資料，張三的頭是禿的，李四的右耳有掛耳飾。如果他忘記張三的頭是禿的，那麼張三在他面前出現，他會完全認不出來。或者當張三故意帶上一頂帽子去見他，他能夠辨識的特徵不見了，也同樣認不出這個人來。
我們一般常人，能在幾秒鐘之內去熟悉這個人的臉孔，並不是用這樣的方式來記憶，你不會從眉毛、鼻子、嘴巴、耳朵、頭髮，一個一個的仔細觀察，就像廟口前看面相的算命師一樣，花了很長的時間去觀看，才記住這張臉孔，等到下次這個人再出現時，你要把這些辛苦記住的特徵，再一個一個的搬出來，逐一的比對，這種方法無法應付大量臉孔同時出現時，讓你搜尋出你所認識的臉孔。
大腦為了解決這個問題，專門演化出一個專區處理器，完全不需要計算，就能完成模式辨認。這種能力稱之為「直覺的心智能力」，仰賴直覺而非計算，你完全不用想該怎麼做，本能的反應就是最好的棋步。
模式辨認越發達的人，通常是在從小就開始培養，將「辨識臉孔的梭形臉部區」用來做其他的事情，例如西洋棋快棋高手蘇珊普爾，從小就開始背西洋棋譜，將這些錯綜複雜的各種棋盤，當作是一張人的臉孔，記憶的方式是放在大腦後面的「辨識臉孔的梭形臉部區」內，如此一來，當她看完幾百本的西洋棋書之後，腦子裡已經儲存了一千萬個西洋棋的棋盤圖。於是在下西洋快棋時，規定每步棋思考的時間不能超過兩秒鐘，整盤棋局要在一分鐘之內結束扳倒對方。於是兩個人對弈時，每走一步棋，就按一下旁邊的計時錶，而蘇珊普爾完全不用思考，對方一出手完畢，她立刻就走下一步，對方表示她似乎看穿自己每一步要走的棋路，在自己剛移動完棋子後，她立刻迫不及待的出手。
她的出現，打破了女人智力不足以在西洋棋上對抗男人的鬼話，成為世界上最強的西洋棋高手。於是到記憶力研究機構，做了MRI核磁共振攝影，給她看西洋棋譜，發現在她的腦子裡，辨識臉孔的梭形臉部區在此時相當的活躍，原來她把棋盤當作人的臉孔，進行快速的比對，馬上看出這張盤的局勢，應該要用什麼棋盤也就是臉孔來對應，因此完全不需要思考，就走下一步棋。
這就像我們在看完煙火秀之後，十幾萬的人潮開始移動，我們約好在出口的地方見面，然後不斷的看出來的人，有沒有我們認識的朋友，一張張的臉映入眼中，開始做比對，這個是陌生人，下一個也是，走出來的第一百三十五位，立刻喊出老李我們在這裡呀！走出第五百一十位，又立刻喊出小王快過來集合啊！
為什麼我們會這麼神？用0.1秒的速度，辨識出不同人的面孔？你以為自己是用左腦的語言區，還是右腦的空間思考嗎？如果你用的是這些地方，你辨識的速度就會非常緩慢，而且無法認出任何一個人出來，每個人出來就像養雞場，一群孵出來的小雞，每隻小雞到處跑來跑去，看了老半天，你認不出這隻和那隻有什麼不同，長得都一樣，毛茸茸的黃毛，眼睛和嘴巴都一個樣。
你將會像美國這位身為泰晤士報助理編輯員瑪麗安席格一樣，她有臉孔辨認喪失症，即俗稱的臉盲症。她連親近同事的臉都不認得，瑪麗表示她只能偷偷的走過去，注意每個人的電腦螢幕，用電腦周遭放的不同飾物來辨認人，如果這位同事叫做小美，今天用布把電腦蓋起來，她就找不到小美究竟是躲在辦公室的哪一個地方。
「我真想知道別人是怎麼認人的，能學會我就輕鬆多啦！但我實在搞不懂，就跟色盲一樣，色盲的人就是分不出紅跟綠的差別，紅綠對他們來說都一樣。」瑪麗安席格接受採訪時這樣說，這部有關大腦「辨識臉孔的梭形臉部區」的奧秘，播放在國家地理頻道節目中。
節目中用蘇珊普爾一位西洋棋快棋頂尖高手，和泰晤士報助理編輯員瑪麗安席格，做一個強烈的對比。一個是擅用「辨識臉孔的梭形臉部區」做高速記憶比對，另一個是喪失這個部份專區處理器之後，瑪麗安席格用她自己的方式來辨識人，所產生的結果。
我們人的大腦在出生後的前面幾個月時，不但能夠分辨不同的猩猩長的樣子，還能對不同的數量，如九十九個點，和九十八個點，一眼就能看出它們的不同，而不需要透過計算。一歲之後這些能力就喪失了，因為腦神經細胞會不斷的萎縮，如果你那個區域不使用的話，就會進行永久破壞性的斷鏈效應。
假如，剛出生的嬰兒，被猩猩帶走撫養，他到了成年仍然能夠辨認出不同猩猩長的樣子，但是他無法辨認出不同人類的每個長相。我看陌生人，是用大格局大輪廓的方式來看，將整張臉看做一個圖片，攝入我的大腦內，放入專門處理的「辨識臉孔的梭形臉部區」內。下次再見到這個人時，我馬上說：「我見過你，在上個月的時候！」，即使那個人臉上塗滿七彩顏色，戴著帽子，穿上大衣，而上回是穿著短袖，我還是認得出來那張臉。因為臉上有各種特徵可以辨認，這些資訊是在0.1秒的瞬間時間，全部放在腦子裡快速記下，這是生物演化上為了生存，所發展的專門高速處理器。如果你喪失了這一塊，你會非常辛苦的將每個人的臉孔，做二十等份的分割，然後從眉毛到嘴巴，一塊一塊的區域記下不同的特徵，腦子裡想著張三的眉毛什麼形狀？李四是什麼形狀，下次在他們出現時，你要拿出來比對。
正常的人，你認識五十個朋友，你不會刻意的去記住小李，小陳，他們的嘴巴旁邊有什麼特徵，你是用直覺來辨認，這些細部的觀察，你的大腦已經幫你做了處理，因此完全不用你特別的費心，特意的用腦子去想去傷腦筋。
「辨識臉孔的梭形臉部區」只對人類的面孔產生敏感度，而且即使是人類，不同膚色的人，如果你從來沒見過，剛開始白種人看到亞洲人，根本分不出這是日本人、中國人、韓國人，甚至連印尼人、菲律賓人和台灣人，五官差異極大，都無法分辨。一名老外，走在台灣某個街道，被人搶手皮包，他看到的每個人，長得都一樣，無法指認。就像東方人到歐洲旅遊，到德國、匈牙利、義大利，每個人都是高挺的鼻子，棕髮，白皮膚，都是類似長相，分不出來誰是誰？只有看久了，長期生活在那邊，才能慢慢分辨出細部出來。就像我們看到印度人，因為很少接觸，怎麼看都覺得每個人都是一樣的面孔。
觀察非洲野生動物的生物觀察家，一開始面對動物時，同樣也有這種困擾，首先用笨的方法來學習，例如當貓熊來台灣時，告訴民眾如何區別圓圓和團團？從眼睛周圍來辨識，如果把這兩隻熊貓戴上墨鏡呢？你就分不出來了，為什麼不再從其他臉孔部位來多一些特徵做為辨識呢？因為你看到的都是一樣，你的大腦那個「辨識臉孔的梭形臉部區」還無法對熊貓臉孔具備這樣的辨識準備能力。
這需要後天的再刺激，稱之為大腦潛能開發，因為人在出生時，本來就有這樣的能力，只是消失了，有些可以再生，但是有些則是永久不能復元。於是做了二十年的非洲動物研究獅子的生物學家，他們能夠一眼就認出那隻獅子叫做珊珊，那隻獅子叫做傑森，剛出生的小獅子，也能馬上命名，幾隻跑來跑去的幼獅也不會搞混，那是因為在他的大腦那個「辨識臉孔的梭形臉部區」已經發生了變化，多出了能夠辨認獅子面孔的能力，所以不用像一般人看獅子那樣吃力，特別去觀察那頭獅子的頭上的毛髮怎麼長？那頭獅子右前腳掌有一個橢圓形的肉瘤，所以牠叫珊珊，如果每隻獅子都躲在草叢裡，只露出頭出來，你就分不出哪隻獅子是珊珊了。
所以辨認面孔不是這樣認的，否則你對這個世界，所看到的人，就像從電玩機器裡跑出來的一百顆彈珠一樣，每個都是圓的，都是銀色的。你能不能分辨這顆彈珠，在上次的時間你在哪裡見過？能夠輕鬆的對每顆彈珠，做命名辨識，給它一個身份？然後混合在一起，一個一個點名出來，而不會出錯？
瞬間微部的辨識能力，是所有動物都具備的能力。於是靠著熟能生巧，摸清其中一個廠牌的俄羅斯方塊機台，最快半年慢則一年的時間裡，就能將俄羅斯方塊遊戲打爆破關到底，操作搖桿神乎其技，幾乎不需要看螢幕上掉下來的方塊是什麼形狀？該怎麼擺如何移動它，因為腦中已經建了一份圖像資料庫，就像你每天固定聽十首音樂，按照順序輪流播放，聽久了自然就會知道這首播放完畢之後，下一首是什麼？
然而熟能生巧的動作只發生在熟悉的事物上，當更換一台俄羅斯方塊遊戲機台，卻不是原來的廠牌，則靠熟能生巧練出來的俄羅斯方塊高手，就會在第一次試玩時全部GAME OVER，除非再讓他多一點練習的時間，去熟悉新的廠牌出品的俄羅斯方塊遊戲軟體的模式，再建立另外一套新的圖像資料在大腦裡，才能再度順利破關。
在上集的文章裡筆者談到：如果你遇到終極真正的打俄羅斯方塊高手，他能夠應付不同廠牌的電玩機台，舉凡手機、PDA內建的俄羅斯方塊遊戲，甚至是剛出廠的電玩機器，第一次試玩也一樣能輕鬆破關到底，完全不靠死記，見招立即拆招。腦神經細胞的數量及突觸單位密度遠高於一般常人，因此思路變得很敏捷，就像一部超級高速電腦一樣，這樣的人存在嗎？如果有這種人，大腦的運作機制又是如何呢？
打俄羅斯方塊，手腳動作像閃電一樣的快，如果不經過思考計算，直覺的心智能力，靠的不是熟能生巧。若能從五歲甚至更早十個月大，就開始玩俄羅斯方塊，大腦為了應付並解決螢幕中從上方越掉越快的方塊，以便能夠快速的處理、辨識和記憶，將大量的方塊資訊放在大腦的特定區域內做高速計算。那麼「辨識臉孔的梭形臉部區」便是大腦為了解決這些問題所特化出來的處理器。
這就像我們快速認人一樣，只花了0.1秒就完成比對動作，只是你沒有把俄羅斯方塊的操作，用在你辨識人的那塊大腦處理區域上而已。
也許有人會說現在就可以學啊！如果你已經成年了，就很難辦到，因為那跟你的腦細胞神經元和突觸的數量密度有關，在幼小年紀的時候，數量很多，並接受刺激，大腦細胞便會不斷的成長、開發而且持續的活化，讓腦部這方面的結構變得很密實，導致腦神經的電子訊號非常的敏銳。
隨著年紀的增長，這些腦神經線路就會一條一條的萎縮，因此年紀越小所做的各種有關大腦的刺激記憶將會影響到終身，腦細胞就像人的骨質會不斷的流失，只是腦細胞不是以流失的方式表現，而是以萎縮自我切腹式的自殺行為方式，切斷腦神經細胞和神經元之間的物理及化學性連繫，最後產生了反應遲頓，對新的知識吸收緩慢，不容易記得起來，然後是舊的記憶也開始流失，持續的惡化到老人癡呆。
自幼開始便不斷大量的學習新的事物，就好比在三歲以前讓他認識三千個中國字，和等到你上了國中一年級能夠認識的中國字也差不多是這麼多，一樣是達到終點，但是意義卻大不同。
若將這兩個同樣年紀的人，一起做核磁共振和電腦斷層掃描，明顯的發現到三歲就認得三千個中國字的這個人，腦質密度遠遠超過按部就班念到國中甚至高中以後才終於認得三千個中國字的這名成年人。結果會發生什麼事情呢？就好比兩部電腦，一台是速度非常緩慢16位元的286，另一台則是64位元擁有雙CPU的高速電腦。
在整個學生時代學習的過程中，同樣是成績甲等，一個是每天晚上十點上床就寢，而且在學校還參加許多社團活動的學生，另一個則是每天念到三更半夜，什麼活動都不敢參加，在同學眼中是異常用功，書本經常不離手。念得很辛苦才能得到好成績，另外一個則是看書時間很短，學習成績卻很優異。
而且這兩個人的差距會越來越大，當課業越來越重時，異常用功的學生已經沒辦法負荷，除非整夜都不睡覺，而另外一個則開始稍稍晚一點念到晚上十二點，足足應付每天龐大的課業。
再把時間往後推，這兩個人到了三十歲，有一天去學楊氏速讀，都非常用功，用了同樣的訓練方法，結果結業時，一個已經能夠做到一目十行，另一個成年人還是不行，只能和自己做比較，閱讀的速度確實比以前快。但是一個班級裡面，能夠把一本厚達三百頁的書，在短短十分鐘之內看完，不會超過五位。而且非常奇怪的是這五位當中有四位都是小孩子，是他們比大人聰明嗎？智商比較高嗎？還是比較用功？答案都不是！因為他們大腦的神經細胞夠多夠密。可是你也會發現極少數一兩位成年人，學習的成效也不會輸給這些年輕的孩子。縱使一本厚達三百頁的書，不能夠在短短十分鐘之內看完，也能夠在二十分鐘內讀完，經過測驗理解力達到七成以上，非常了不起。你也是成年人，怎麼卻辦不到。而且有一位還是快八十歲的老先生也練成了一目十行，這是怎麼一回事？
你去注意學習成效很高的成年人，追蹤結果自幼就比一般人提前接受各種大腦的刺激學習，平常也喜歡不斷的吸收新知識充實自己，腦質密度一直保持著像年輕孩童時代那麼高的素質，自然在同樣的努力用功下，能夠達到驚人的成就。我們那麼用功再怎麼練就是無法做到一目十行，只能歸結一句就是腦筋笨已經不靈光了。再注意那位快八十歲的老先生，本身絕對不是從事勞力而不勞心的工作者，過去的職業是報社的主編，公司負責決策的董事長，某大學的數學系教授，退休後來學點東西練練速讀看看，因為腦質密度比一般成年人高，因此學起來就特別的快，結業成績當然比你好。
最後筆者引用專家的一段話：
「在不斷的重複下，資訊由工作記憶變成長期記憶，工作記憶只持續幾秒，神經元間的電子連結沒多久就會消失，反觀長期記憶，這類電流重複刺激神經元，形成嶄新永久的連結，記下來的資訊如今根深蒂固，一輩子都不會忘記。」
如此看來，大腦不斷的刺激學習，特別是自幼年起就去做，將會影響到一輩子。以上內容部份見解和大腦運作相關知識來自國家地理頻道「神奇大腦：造就天才」筆者收看影片後所作的心得筆記。
如有任何意見和想法歡迎寫信給我不吝指正是幸，或到奇幻思考左腦右腦俱樂部社團，與我在上面一起發言討論。
美國中情局(CIA)維吉尼亞總部庭院中放置著一片銅板，上面佈滿了許多奇怪的字母。據瞭解，這其中暗藏了4段密碼文字，自20世紀90年代落成後吸引了無數解密高手挑戰。20年過去了，4段密碼中的3段已被成功破解，但最後1段至今仍毫無頭緒。以至於密碼設計者都有些不耐煩，決定把一小部分答案公佈出來，以此希望眾多解密高手盡快「破解」。
據香港《文匯報》報導，該面板名為「克里普托斯」(Kryptos，希臘文意思為「隱藏的」)，由藝術家桑伯恩於20世紀90年代製成。它分為兩部分，左邊的面板雕上有待解密的文字，暗藏4段謎語，右面兩片面板則雕上用以解密的「提示」。
這兩片面板一直備受關注，就連著名作家丹布朗的名作《達文西密碼》和《失落的符號》中也曾提及。至今，4段謎語中的3段已被破譯，但由97個字母組成的最後1段還是難倒了眾多解密高手，至今都沒能破譯。
據瞭解，第4段謎語難解的其中一個原因是它較短，顯露的線索不多。為了破解密碼，解謎愛好者除了反覆鑽研面板上的字母，還常常聯絡桑伯恩。桑伯恩經常收到自稱已破解密碼者的電郵，有人帶來100多頁紙以解釋其理論。可惜所有人給出的答案都不正確，有些人甚至斷言連桑伯恩本人都不知道答案。
桑伯恩本人也等得不耐煩，他表示自己已經65歲，可能無法等待太久。於是以桑伯恩特意公佈了第4段加密文字中第64至第69個字母的答案，這6個字母為N、Y、P、V、T、T，破譯出來之後是B、E、R、L、I、N，即德國首都柏林。
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Kryptos密碼的第一段其實就是一個不太標準的維吉尼亞密碼，只是把字母表的順序做了一點小小的調整，因此破解維密的方法也可以用來破解Kryptos。
Kryptos密碼用的是自定義的“變換字母表”，與“標準字母表”的差別就是把組成Kryptos的字母提到前面了。
如今，全世界許多神秘事物的愛好者們加入了政府安全機關人員的行列，試圖解開這個謎團。但迄今為止，無論是業務愛好者還是專業人士，都未能成功。
你可曾注意過美國中央情報局(Central Intelligence Agency，簡稱: CIA)總部庭院的一個充滿陽光的角落？那有一行神秘的文字：EMUFPHZLRFAXYUSDJKZLDKRNSHGNFIVJ，它背後隱含著一個重大秘密。
這行文字是刻在雕塑Kryptos上的首行文字。 Kryptos銅像高10英尺，呈S形，上面刻有字母密碼，每個字母高3英寸，Kryptos在希臘語中意為“隱藏的”。這座雕像於15年前完工，起初對它感興趣的只有那些政府機構的密碼破譯員，這些人不聲不響地破譯了Kryptos密碼中較為容易的部分，並沒有對外公佈。
如今，全世界許多神秘事物的愛好者們加入了政府安全機關人員的行列，試圖解開這個謎團。但迄今為止，無論是業務愛好者還是專業人士，都未能成功。
最新掀起的這股熱潮源於驚險小說《達芬奇密碼》(Da Vinci Code)，該書講述的是現代人尋找聖杯的故事。在那灰暗的封面裡，作者丹•布朗(Dan Brown)列出了一系列線索，暗示Kryptos很重要。其中一個主要線索是一些標明這座雕像的大致位置的地理坐標。網站www. thedavincicode. com上的一個遊戲暗示了Kryptos是布朗尚未出版的下一部力作《所羅門鑰匙》(The Solomon Key)的主題的線索。
現年27歲的加里•菲利普斯(Gary Phillips)是密歇根州的一名電腦程序員。他去年開始研究Kryptos密碼，他那時剛剛讀完《達芬奇密碼》。 “一旦對此感興趣，你就難以自拔，”他說。最後，他索性讓自己經營不善的軟件公司破產，轉而從事建築業的工作，以便有更多的業務時間破譯Kryptos密碼。
很多人都想揭示Kryptos密碼的第四節和最後一節，幾個網站因此應運而生，菲利普斯的網站也在其中。不僅如此，還出現了一個網上討論小組，成員超過了500人。這個討論小組由加里•沃新(Gary Warzin)創辦，他是位於印第安納波利斯的Audiophile Systems Ltd的負責人。沃新2001年對CIA進行了訪問，之後就迷上了Kryptos。但是，經過了數月的獨自探索之後，沃新感到自己需要他人的幫助。 Kryptos的追隨者們對目前已經破譯的三節密碼非常著迷，它們為揭示第四節密碼的含義提供了線索，或許還能找到一些隱藏的東西。
創造Kryptos的雕刻家詹姆斯•桑伯恩(James Sanborn)表示，他認同已經破譯的三節密碼。第一節的含義是：“在黑暗的世界裡，在飄忽的陰影下，瀰漫著幻影的氣息”。加利福尼亞州的電腦研究員吉姆•吉格利(Jim Gillogly)被公認為是業餘愛好者中第一個破譯前三節密碼的人，以上是他的譯文，他還保留了原文中有意設置的錯誤拼寫。
第二節更是令人浮想聯翩，其中的部分意思是：“完全看不見。這怎麼可能？他們利用了地球的磁場。通過地下渠道，信息被收集和傳送到秘密地點。Langley知道這一切嗎？他們應當知道：就埋下某個角落。“緊接著這節文字後面是地理坐標，暗示了CIA的另一個地點。
第三節被破譯的密碼與考古學家霍華德•卡特(Howard Carter)1922年某天的日記有關，當時他發現了古代埃及法老圖坦卡蒙(Tutankhamen)的墓地。這節文字的大意為：“我用顫抖的雙手在左上方開了一個小洞。然後把洞稍微弄大了一點，塞進一支蠟燭，望里四處張望。蠟燭的火苗隨著墓穴裡的熱空氣閃爍不定，不過很快房間裡的一切就通過薄霧映在眼前。你能看到什麼呢？”桑伯恩認為上述譯文是非常準確的。
除了有意拼錯單詞外，上述密碼中有些字母的位置也比同行的其他字母略高一些。其他可能的線索則散落在CIA院子裡的其他裝飾作品中。這些作品由紅色花崗岩和銅片製成，上面刻了一些莫爾斯電碼，包含著諸如“幾乎看不見”以及“這是你的位置”等詞語。此外，一塊岩石上還刻了一個指南針，它受到桑伯恩放在附近的一塊天然磁石所吸引，對著正北方。
而今，沉迷於這些密碼的人不僅有政府安全機構的工作人員，還包括了退休人員、電腦遊戲愛好者以及密碼破譯迷們。一些狂熱愛好者們相信Kryptos非常重要，是揭示古代智慧的鑰匙。
27歲的詹尼弗•班尼特(Jennifer Bennett)就是個典型例子，她熱衷於研究各種難題，管理著西雅圖附近的一家撲克牌遊戲室。她在去年休產假的時候意外得知了Kryptos之謎，當時她正在搜索網上游戲。如今班尼特已經重新上班了，但她每天哄了孩子睡覺之後，還會花上一個小時琢磨Kryptos。像大多數準破譯員一樣，她靠的就是紙和鉛筆。
前面提到的吉格利等人還利用電腦來幫忙。吉格利目前處於半退休狀態，他在藍德公司(Rand Corp)工作了30年，然後開了一家軟件公司。吉格利估計，這些年來，他的電腦至少已經嘗試了一千億種破譯方法。他現在用的電腦是一個帶有奔騰4處理器的1.7GHz的筆記本電腦。
專家指出，第四節密碼—內行人稱為K4—比前三節更為複雜晦澀，原因是它遮蓋了破譯員們搜尋的字母重複模式。
與此同時，人們的破譯手段也越來越精細。愛爾卡•鄧寧(Elonka Dunin)是位於聖路易斯的電腦遊戲公司Simutronics的經理，他對桑伯恩其他帶有密碼的雕塑作品進行了追踪，希望獲得啟迪。而研究員克里斯•漢森(Chris Hanson)則繪製了CIA總部的地圖，還繪製了Kryptos的虛擬複製品。漢森經營著一家設計三維圖像模型的軟件公司。桑伯恩的作品，尤其是那些帶有宗教寓意的作品，日益受到人們的關注，這令他感到有些不安。 “我並不希望自己的作品被利用，其含義被曲解。”這位Kryptos的作者表示。他否認自己的作品中影射了任何宗教含義或是古代信仰。
布朗的發言人表示，布朗眼下正在構思新的小說，處於閉門創作的階段。布朗的出版商Doubleday也拒絕發表評論。
桑伯恩目前工作和生活在華盛頓，Kryptos使他名聲大振。他的作品在全世界巡展，包括在知名的Hirshhorn Museum和Corcoran Gallery of Art。他新近的作品圍繞著核武器的早期發展，並採用了來自Los Alamos國家實驗室的設備。
在創作Kryptos的時候，桑伯恩沒有接受過密碼學的正式訓練，只是與已經退休的CIA官員德•施德特(Ed Scheidt)共事過，後者創辦了加密軟件公司TecSec Inc。桑伯恩表示，自己沒有把Kryptos的秘密告訴施德特和CIA。 CIA的發言人稱尚未得知有人能破譯第四節密碼。
儘管眾人為此絞盡腦汁，但桑伯恩堅持聲稱這個秘密能夠被揭開，還開玩笑說，有條線索迄今為止一直被大家忽視，而它就在眼皮底下。 “這個揭示謎底的鑰匙顯而易見，但沒人去拿。”
這行文字是刻在雕塑Kryptos上的首行文字。 Kryptos銅像高10英尺，呈S形，上面刻有字母密碼，每個字母高3英寸，Kryptos在希臘語中意為“隱藏的”。這座雕像於15年前完工，起初對它感興趣的只有那些政府機構的密碼破譯員，這些人不聲不響地破譯了Kryptos密碼中較為容易的部分，並沒有對外公佈。
如今，全世界許多神秘事物的愛好者們加入了政府安全機關人員的行列，試圖解開這個謎團。但迄今為止，無論是業務愛好者還是專業人士，都未能成功。
最新掀起的這股熱潮源於驚險小說《達芬奇密碼》(Da Vinci Code)，該書講述的是現代人尋找聖杯的故事。在那灰暗的封面裡，作者丹•布朗(Dan Brown)列出了一系列線索，暗示Kryptos很重要。其中一個主要線索是一些標明這座雕像的大致位置的地理坐標。網站www. thedavincicode. com上的一個遊戲暗示了Kryptos是布朗尚未出版的下一部力作《所羅門鑰匙》(The Solomon Key)的主題的線索。
現年27歲的加里•菲利普斯(Gary Phillips)是密歇根州的一名電腦程序員。他去年開始研究Kryptos密碼，他那時剛剛讀完《達芬奇密碼》。 “一旦對此感興趣，你就難以自拔，”他說。最後，他索性讓自己經營不善的軟件公司破產，轉而從事建築業的工作，以便有更多的業務時間破譯Kryptos密碼。
很多人都想揭示Kryptos密碼的第四節和最後一節，幾個網站因此應運而生，菲利普斯的網站也在其中。不僅如此，還出現了一個網上討論小組，成員超過了500人。這個討論小組由加里•沃新(Gary Warzin)創辦，他是位於印第安納波利斯的Audiophile Systems Ltd的負責人。沃新2001年對CIA進行了訪問，之後就迷上了Kryptos。但是，經過了數月的獨自探索之後，沃新感到自己需要他人的幫助。 Kryptos的追隨者們對目前已經破譯的三節密碼非常著迷，它們為揭示第四節密碼的含義提供了線索，或許還能找到一些隱藏的東西。
創造Kryptos的雕刻家詹姆斯•桑伯恩(James Sanborn)表示，他認同已經破譯的三節密碼。第一節的含義是：“在黑暗的世界裡，在飄忽的陰影下，瀰漫著幻影的氣息”。加利福尼亞州的電腦研究員吉姆•吉格利(Jim Gillogly)被公認為是業餘愛好者中第一個破譯前三節密碼的人，以上是他的譯文，他還保留了原文中有意設置的錯誤拼寫。
第二節更是令人浮想聯翩，其中的部分意思是：“完全看不見。這怎麼可能？他們利用了地球的磁場。通過地下渠道，信息被收集和傳送到秘密地點。Langley知道這一切嗎？他們應當知道：就埋下某個角落。“緊接著這節文字後面是地理坐標，暗示了CIA的另一個地點。
第三節被破譯的密碼與考古學家霍華德•卡特(Howard Carter)1922年某天的日記有關，當時他發現了古代埃及法老圖坦卡蒙(Tutankhamen)的墓地。這節文字的大意為：“我用顫抖的雙手在左上方開了一個小洞。然後把洞稍微弄大了一點，塞進一支蠟燭，望里四處張望。蠟燭的火苗隨著墓穴裡的熱空氣閃爍不定，不過很快房間裡的一切就通過薄霧映在眼前。你能看到什麼呢？”桑伯恩認為上述譯文是非常準確的。
除了有意拼錯單詞外，上述密碼中有些字母的位置也比同行的其他字母略高一些。其他可能的線索則散落在CIA院子裡的其他裝飾作品中。這些作品由紅色花崗岩和銅片製成，上面刻了一些莫爾斯電碼，包含著諸如“幾乎看不見”以及“這是你的位置”等詞語。此外，一塊岩石上還刻了一個指南針，它受到桑伯恩放在附近的一塊天然磁石所吸引，對著正北方。
而今，沉迷於這些密碼的人不僅有政府安全機構的工作人員，還包括了退休人員、電腦遊戲愛好者以及密碼破譯迷們。一些狂熱愛好者們相信Kryptos非常重要，是揭示古代智慧的鑰匙。
27歲的詹尼弗•班尼特(Jennifer Bennett)就是個典型例子，她熱衷於研究各種難題，管理著西雅圖附近的一家撲克牌遊戲室。她在去年休產假的時候意外得知了Kryptos之謎，當時她正在搜索網上游戲。如今班尼特已經重新上班了，但她每天哄了孩子睡覺之後，還會花上一個小時琢磨Kryptos。像大多數準破譯員一樣，她靠的就是紙和鉛筆。
前面提到的吉格利等人還利用電腦來幫忙。吉格利目前處於半退休狀態，他在藍德公司(Rand Corp)工作了30年，然後開了一家軟件公司。吉格利估計，這些年來，他的電腦至少已經嘗試了一千億種破譯方法。他現在用的電腦是一個帶有奔騰4處理器的1.7GHz的筆記本電腦。
專家指出，第四節密碼—內行人稱為K4—比前三節更為複雜晦澀，原因是它遮蓋了破譯員們搜尋的字母重複模式。
與此同時，人們的破譯手段也越來越精細。愛爾卡•鄧寧(Elonka Dunin)是位於聖路易斯的電腦遊戲公司Simutronics的經理，他對桑伯恩其他帶有密碼的雕塑作品進行了追踪，希望獲得啟迪。而研究員克里斯•漢森(Chris Hanson)則繪製了CIA總部的地圖，還繪製了Kryptos的虛擬複製品。漢森經營著一家設計三維圖像模型的軟件公司。桑伯恩的作品，尤其是那些帶有宗教寓意的作品，日益受到人們的關注，這令他感到有些不安。 “我並不希望自己的作品被利用，其含義被曲解。”這位Kryptos的作者表示。他否認自己的作品中影射了任何宗教含義或是古代信仰。
布朗的發言人表示，布朗眼下正在構思新的小說，處於閉門創作的階段。布朗的出版商Doubleday也拒絕發表評論。
桑伯恩目前工作和生活在華盛頓，Kryptos使他名聲大振。他的作品在全世界巡展，包括在知名的Hirshhorn Museum和Corcoran Gallery of Art。他新近的作品圍繞著核武器的早期發展，並採用了來自Los Alamos國家實驗室的設備。
在創作Kryptos的時候，桑伯恩沒有接受過密碼學的正式訓練，只是與已經退休的CIA官員德•施德特(Ed Scheidt)共事過，後者創辦了加密軟件公司TecSec Inc。桑伯恩表示，自己沒有把Kryptos的秘密告訴施德特和CIA。 CIA的發言人稱尚未得知有人能破譯第四節密碼。
儘管眾人為此絞盡腦汁，但桑伯恩堅持聲稱這個秘密能夠被揭開，還開玩笑說，有條線索迄今為止一直被大家忽視，而它就在眼皮底下。 “這個揭示謎底的鑰匙顯而易見，但沒人去拿。”
| 標準字母表： | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |
| 變換字母表： | K | R | Y | P | T | O | S | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | L | M | N | Q | U | V | W | X | Z |
| 數字代碼表： | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
◆一◆解法，以下面為例：
密鑰：PALIMPSEST (重寫本)
密文：EMUFPHZLRFAXYUSDJKZLDKRNSHGNFIVJ
◆二◆首先把密鑰和密文對照“變換字母表”轉換為數字代碼(如下)：
| P | A | L | I | M | P | S | E | S | T |
| 4 | 8 | 18 | 16 | 19 | 4 | 7 | 12 | 7 | 5 |
| E | M | U | F | P | H | Z | L | R | F | A | X | Y | U | S | D | J | K | Z | L | D | K | R | N | S | H | G | N | F | I | V | J |
| 12 | 19 | 22 | 13 | 4 | 15 | 26 | 18 | 2 | 13 | 8 | 25 | 3 | 22 | 7 | 11 | 17 | 1 | 26 | 18 | 11 | 1 | 2 | 20 | 7 | 15 | 14 | 20 | 13 | 16 | 23 | 7 |
◆三◆把轉換後的密鑰代碼重複幾次，弄成和密文代碼相等的長度(如下)：
| 密鑰： | 4 | 8 | 18 | 16 | 19 | 4 | 7 | 12 | 7 | 5 | 4 | 8 | 18 | 16 | 19 | 4 | 7 | 12 | 7 | 5 | 4 | 8 | 18 | 16 | 19 | 4 | 7 | 12 | 7 | 5 | 4 | 8 |
| 密文： | 12 | 19 | 22 | 13 | 4 | 15 | 26 | 18 | 2 | 13 | 8 | 25 | 3 | 22 | 7 | 11 | 17 | 1 | 26 | 18 | 11 | 1 | 2 | 20 | 7 | 15 | 14 | 20 | 13 | 16 | 23 | 17 |
◆四◆利用標準的解維吉尼亞密碼算法：把每一列的數字相減(如果得負值，就用26加上這個值)，然後再加1。(也可以用查表法，竹子3樓帖子的第二部分應該就是解第一部分用的密碼表)。(如下)：
公式為：[26 (密文 – 密鑰)] Mod 26 1
第一列：(12-4) +1=9；
第二列：(19-8) +1=12；
第三列：(22-18) +1=5；
第四列：26+ (13-16) +1=24；
第五列：26+ (4-19) +1=12；
第六列：(15-4) +1=12；
第七列：(26-7) +1=20 … …
◆五◆再對照“變換字母表”把上面解出的數字(明文數字)轉換為字母(明文字母)(如下)：
明文數字：|9|12|5|24|12|12|20|7|22|9|5|18|12|7|15|8|11|16|20|14|8|20|11| 5|15|12|8|9|7|12|20|10|
明文字母：|B| E|T| W| E| E| N|S| U|B|T| L| E|S| H|A| D| I| N| G|A| N| D| T| H| E|A|B|S| E| N| C|
| 9 | 12 | 5 | 24 | 12 | 12 | 20 | 7 | 22 | 9 | 5 | 18 | 12 | 7 | 15 | 8 | 11 | 16 | 20 | 14 | 8 | 20 | 11 | 5 | 15 | 12 | 8 | 9 | 7 | 12 | 20 | 10 |
| B | E | T | W | E | E | N | S | U | B | T | L | E | S | H | A | D | I | N | G | A | N | D | T | H | E | A | B | S | E | N | C |
◆因此原文就是：Between subtle shading and the absenc
解決：第4部分的克里普托斯（最後97或98個字符） ，截至2008年4月，仍未解決：
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1、三國·蜀諸葛亮《便宜十六策·納言》
♦ 屋漏在下，止之在上；上漏不止，下不可居。
雨水透過屋頂漏在地下，要製止住它，就得在屋頂上堵塞漏洞；屋頂雨水滴漏不止，屋下就不能夠居住。喻指下面有問題，必須從上面找原因；上面的問題克服不了，下面也就不可收拾了。
2、 漢代桓譚《新論·離事》
♦ 舉網以綱，千目皆張；振裘持領，萬毛自整。
提起魚網的綱繩，成千上萬的網眼就都張開了，握著衣領抖動皮襖，所有的毛自然就整整齊齊了。比喻治國要抓住關鍵，抓大事。
3、 三國·蜀諸葛亮《便宜十六策·治亂》
♦ 政治當有先後，先理綱，後理紀；先理令，後理罰；先理近，後理遠；先理內，後理外；先理本，後理末；先理強，後理弱；先理大，後理小；先理身，後理人。
國政的治理應當有先有後：先理總綱，後理具體法紀；先理政令，後理賞罰；先理近處，後理遠處；先理內部，後理外部；先理根本，後理枝葉；先理強者，後理弱者；先理大事，後理小事；先理自身，後理他人。
4、《論語·子路》
♦ 無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。
不要急於求成，不要只看到眼前的微利。急於求成反而達不到目的，只看到眼前微利就辦不成大事。
5、宋代宋祁《雜說》
♦ 拙制傷錦，迂政損國。
拙劣的裁剪，會損傷美麗的錦緞；迂腐而不合時宜的政策，會損害國家的利益。意謂制定政策應當符合實際情況。
6、漢代王符《潛夫論·慎微》
♦ 思慎微眇，早防未萌。
在事物微小的時候就給予考慮和重視，以便儘早地把壞的苗頭杜絕在萌發之前。
7、宋代王溥《唐會要》卷三
♦ 杜之於將漸，不可悔之於已成。
應該在將要開始災難的時候杜絕它，而不要等到形成了才後悔。
8、宋代蘇軾《晃錯論》
♦ 天下之患，最不可為者，名為治平無事，而其實有不測之憂。坐觀其變而不為之所，則恐至於不可救。
天下的禍患，最不能處理好的，是表面上太平無事，其實卻有意想不到的隱患。安然不動地看它演變而不為之想出解決的辦法，就怕弄到不能挽救的地步了。
9、漢人董仲舒《春秋繁露·五行相生》
♦ 至廉而威。
最廉潔的官員才能有權威。
10、《宋史·岳飛傳》
♦ 文臣不愛錢，武臣不惜死，天下太平矣！
政府官吏不聚斂錢財，帶兵將領不怕犧牲，國家就可太平無事了。
11、《讀通鑑論》卷十
♦ 清也，慎也，勤也。而清其本矣。清代王夫之。
官員要清正，謹慎，勤奮。而清正是根本。
12、《清碑·官箴》
♦ 吏不畏吾嚴而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。公則民不敢慢，廉則吏不敢欺。公生明，廉生威。
下層官吏敬畏我，不在於我是否嚴厲而在於我是否廉潔；老百姓信服我，不在於我是否有治國才能而在於我辦事是否公正。公正則老百姓不敢輕慢；廉潔則下屬不敢欺矇。辦事公正才能使自己變得聖明，廉潔才能樹立出自己的權威。
13、三國·蜀諸葛亮《戒子書》
♦ 靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
潛心努力來提高自己，用儉樸的生活來培養高尚的品德。不做到恬靜寡欲就無法確立遠大的志向，不潛心專一就無法達到遠大的目標
14、《荀子·致士》
♦ 令行禁止，王者之事畢矣。
能做到有令則行，有禁則止，王者的政事也就算完備了。
15、《逸周書·周官》
♦ 慎乃出令，令出惟行，弗為反。
發布政令要慎重，政令發出來就要執行，不要反复無常。
16、《管子·宙合》
♦ 毋訪於佞，毋蓄於諂，毋育於兇，毋監於讒。
不要詢訪求教於奸佞之人，不要保護諂媚的行為，不要培植兇惡行為，不可聽信讒言。
17、《論語》
♦ 君子之過也，如日月之食焉：過也，人皆見之；更也，人皆仰之。
18、《管子·八觀》
♦ 禁罰威嚴，則簡慢之人整齊；憲令著明，則蠻夷之人不敢犯。
禁律與刑罰威嚴，怠慢法紀的人才能夠遵守秩序。法令嚴明，不開化的民眾才不敢觸犯。
19、Unknow
♦ 久風要止，久雨要停，久旱則澤，久滿則溢。
20、Unknow
♦ 傳聞不如親見，視景不如察形。
21、《莊子》曰
♦ 遠使之而觀其忠，近使之而觀其敬，煩使之而觀其能，卒然問焉而觀其智，急與之期而觀其信，雜之以處而觀其色。
22、《大雅》雲
♦ 既明且哲，以保其身。
23、《老子》曰
♦ 反聽之謂聰，內視之謂明，自勝之謂強。
24、《荀子，正論》
♦ 上易知則下親上矣，上難知則下畏上矣。下親上則上安。下畏上則上危。
當政者易於被人們了解，民眾就會親近他們；當政者難於被人們了解，那麼民眾就會懼怕他們。民眾親近當政者，當政者就安全；民眾畏懼當政者，當政者就危險。
25、《晏子春秋·內篇諫下》
♦ 下無言則上無聞矣。下無言則吾謂之喑，上無聞則吾謂之聾，聾喑，非害國家而如何也。
下面的人不敢說話，那執政者就听不到下面的意見。下面的人不敢說話，我稱之為啞；執政者聽不到下面的意見，我稱之為聾；上聾下啞，那麼不危害國家又會怎麼樣呢？
26、《史記·殷本紀》
♦ 言能聽，道乃進。
能聽取和採納意見，治國之道才能有長進。
27、《淮南子·說林》
♦ 逐鹿者不顧兔，決千金之貨者不爭銖兩之價。
追趕野鹿的獵手，是不會顧及兔子那樣的小獵物的；決意成交價值乾金的貨物的人，是不會在一銖一兩的價格上計較不休的。喻做大事時就不要在細微末節上糾纏，以免因小失大。
（責任編輯：寒江雪柳）
◆杭州西湖水月亭聯◆
水憑冷暖 溪間休尋何處來源 詠曲駐斜暉 湖邊風景隨人可
月自圓缺 亭畔莫問當年初照 舉杯邀今夕 天上嫦娥認我不
注： 此聯典雅明麗，富於想像力。
中秋賞月 天月圓 地月缺
遊子思鄉 他鄉苦 本鄉甜
天上月圓 人間月半 月月月圓逢月半
今宵年尾 明日年頭 年年年尾接年頭
一夜五更 半夜五更之半
三秋八月 中秋八月之中
月照紗窗 個個孔明諸葛亮
風送幽香 鬱鬱畹華梅蘭芳
Mid-Autumn Festival 中秋節
The 15th day of the 8th lunar month
The joyous Mid-Autumn Festival was celebrated on the fifteenth day of the eighth moon, around the time of the autumn equinox（秋分）. Many referred to it simply as the “Fifteenth of the Eighth Moon”.
This day was also considered as a harvest festival since fruits, vegetables and grain had been harvested by this time and food was abundant. Food offerings were placed on an altar set up in the courtyard. Apples, pears, peaches, grapes, pomegranates（石榴）, melons, oranges and pomelos（柚子） might be seen. Special foods for the festival included moon cakes, cooked taro（芋頭）and water caltrope（菱角）, a type of water chestnut resembling black buffalo horns. Some people insisted that cooked taro be included because at the time of creation, taro was the first food discovered at night in the moonlight. Of all these foods, it could not be omitted from the Mid-Autumn Festival.
The round moon cakes, measuring about three inches in diameter and one and a half inches in thickness, resembled Western fruitcakes in taste and consistency. These cakes were made with melon seeds（西瓜子）, lotus seeds（蓮籽）, almonds（杏仁）, minced meats, bean paste, orange peels and lard（豬油）. A golden yolk（蛋黃） from a salted duck egg was placed at the center of each cake, and the golden brown crust was decorated with symbols of the festival. Traditionally, thirteen moon cakes were piled in a pyramid to symbolize the thirteen moons of a “complete year,” that is, twelve moons plus one intercalary（閏月的） moon.
The Mid-Autumn Festival is a traditional festivity for both the Han and minority nationalities. The custom of worshipping the moon can be traced back as far as the ancient Xia and Shang Dynasties (2000 BC-1066 BC). In the Zhou Dynasty(1066 BC-221 BC), people hold ceremonies to greet winter and worship the moon whenever the Mid-Autumn Festival sets in. It becomes very prevalent in the Tang Dynasty(618-907 AD) that people enjoy and worship the full moon. In the Southern Song Dynasty (1127-1279 AD), however, people send round moon cakes to their relatives as gifts in expression of their best wishes of family reunion. When it becomes dark, they look up at the full silver moon or go sightseeing on lakes to celebrate the festival. Since the Ming (1368-1644 AD ) and Qing Dynasties (1644-1911A.D.), the custom of Mid-Autumn Festival celebration becomes unprecedented popular. Together with the celebration there appear some special customs in different parts of the country, such as burning incense（熏香）, planting Mid-Autumn trees, lighting lanterns on towers and fire dragon dances. However, the custom of playing under the moon is not so popular as it used to be nowadays, but it is not less popular to enjoy the bright silver moon. Whenever the festival sets in, people will look up at the full silver moon, drinking wine to celebrate their happy life or thinking of their relatives and friends far from home, and extending all of their best wishes to them.
Moon Cakes
There is this story about the moon-cake. during the Yuan dynasty (AD 1280-1368) China was ruled by the Mongolian people. Leaders from the preceding Sung dynasty (AD 960-1280) were unhappy at submitting to the foreign rule, and set how to coordinate the rebellion without being discovered. The leaders of the rebellion, knowing that the Moon Festival was drawing near, ordered the making of special cakes. Backed into each moon cake was a message with the outline of the attack. On the night of the Moon Festival, the rebels successfully attached and overthrew the government. Today, moon cakes are eaten to commemorate this legend and was called the Moon Cake.
For generations, moon cakes have been made with sweet fillings of nuts, mashed red beans, lotus-seed paste or Chinese dates（棗子）, wrapped in a pastry. Sometimes a cooked egg yolk can be found in the middle of the rich tasting dessert . People compare moon cakes to the plum pudding and fruit cakes which are served in the English holiday seasons.
Nowadays, there are hundreds varieties of moon cakes on sale a month before the arrival of Moon Festival.
生字及生詞 :
Autumn 秋天, 也可以用Fall
Mid- Autumn Festival 中秋節, 也可以用Moon Festival
The eighth full moon 第八個滿月
Lunar calendar 農曆
Moon cake 月餅
Family reunion 全家團圓
Dessert 甜點
Traditional 傳統的
Holiday 節日
Mid-autumn day / -autumn Festival 中秋節
Moon Festival / Mooncake Festival / Moon Festival 中秋節
lunar農曆
mooncake月餅
minimooncake 迷你月餅
mooncakes with meat / nuts / 肉餡/果仁月餅
ham mooncake火腿月餅
grapefruit / pomelo / shaddock 柚子
glue pudding 湯圓
lantern / scaldfish燈籠
Chang E 嫦娥
Hou Yi 后羿
relative activities 中秋節相關活動:
gather to admire the bright mid-autumn harvest moon 聚在一起賞月
light lantern 點燈籠
carry the lantern around 提燈籠
burn incense 燒香
fire dragon dances 火龍舞
The custom of worshipping the moon 拜月的習俗
worshippe the full moon 拜滿月的習俗
family reunion 家庭團聚 / 圓
came out to watch the full moon to celebrate the festival 到戶外賞月
the custom of Mid-Autumn Festival celebration 慶祝中秋節的習俗
對話(Dialogue)
A. Nice weather ,isn’t it?
今天天氣真好.
It sure was hot last week.
上星期好熱呀!
B. I’m glad it is getting cooler as we are into autumn now.
真高興現在是秋天, 涼快一點兒了.
Today is Mid-Autumn Festival.
今天是中秋節?
A. What’s that?
什麼是中秋節?
B. It is a traditional Chinese holiday. It falls on the 15th day of the eighth moon according to the lunar calendar.
是一個傳統中國節日, 農曆的八月十五日.
A. What do you do on Moon Festival ?
中秋節做什麼呢?
B. It’s a time for family reunion.
是全家團圓的日子.
A. Any traditional food ?(Any special food?)
有沒有什麼傳統的(或特別的) 食物?
B. Yes, we eat moon cake for dessert.
有, 我們吃月餅當甜點.
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詩意的中國古語「月份的別稱」
1月：端月。
端乃開頭之意,故一年之始為「端月」。
2月：花月。
我國古代習俗的「花朝節」是陰曆2月2日,百花爭放鬥豔,是以引伸為「花月」。
3月：梅月。
中國的梅樹至3月即盛開,故稱為「梅月」。另因北方的麥子在3月變黃,故亦稱「麥月」。
4月：桐月。
四川省盛產桐樹,到了4月枝頭便開滿了花,故稱為「桐月」。
5月：蒲月。
端午節在5月,家家戶戶於門楣掛上菖蒲避邪,所以稱為「蒲月」。
6月：伏月。
6月的天氣相當炎熱,各種動物都喜歡蟄伏在蔭涼處避暑休息,故為「伏月」。
7月：荔月。
因7月盛產荔枝,所以叫「荔月」。此外7月亦是瓜果成熟之時,所以也稱為「瓜月」。
8月：桂月。
8月桂花香,故稱「桂月」。9月：菊月。
菊花盛開於9月,所以叫「菊月」。
10月：陽月。
因為10月屬於小陽春,所以稱為「陽月」。
11月：葭月。
「葭」即是蘆葦,於11月開花,故為「葭月」。
12月：臘月。
「臘」是古代的一種祭祀,在歲末舉行,所以稱作「臘月」。
農曆(詩詞)月令名號詳解
喜歡詩詞的人常會看到「菊月」、「葭月」這些月令名號，其實每一個月令名號都代表不同的月份，查看農曆(農民曆)，十二個月的月令名號分別如下：
1月：端月。
2月：花月。
3月：桐月。
4月：梅月。
5月：蒲月。
6月：荔月。
7月：瓜月。
8月：桂月。
9月：菊月。
10月：陽月。
11月：葭月。(ㄐ一ㄚ)
12月：臘月。
仔細比對後，應該以農曆(農民曆)十二個月的月令名號為準。
整理資料的過程中，又發現很詳細的月令名號說明。
農曆(詩詞)月令名號詳解
一月
一月月令通常稱：正月、柳月、端月、初月、嘉月、新月、開歲、陬月。
正月：正陽之月。
柳月：正月銀柳插瓶頭，又稱柳月。
端月：是指農歷的正月，一年的開始為「正」。後來，秦始皇當政，「正」和「贏政」的「政」諧音，所以正月便改為端月。端，頂也，仍是開端伊始的意思。秦始皇名「政」，秦人改「正月」為「端月」。
二月
二月月令通常稱：杏月、仲春、仲陽、如月、麗月、花月、仲月、酣月。
杏月：二月，大地吐綠，萬物迎春，杏花含苞欲放，所以二月冠以美麗的名稱——杏月。
「二月紅杏鬧枝頭」，又稱杏月。
三月
三月月令通常稱：桃月、春晚、晚春、暮春、蠶月、上春、春日、綢月、季月、鶯月、末春。
桃月：三月桃花粉面羞，又稱桃月。到了三月，桃花怒放，綺麗芬芳，自然稱「桃月」。
春晚、晚春、暮春：三月春晚，即晚春、暮春。
暮春：即夏歷三月，或陰歷三月。
蠶月：夏歷三月。三月，是養蠶的月份，所以叫「蠶月」。
上春：指孟春正月。
春日：夏歷三月。
四月
四月月令通常稱：槐月、孟夏、首夏、初夏、陽月、麥月、梅月、純月、清月和 余月。
槐月：萬物枝長葉茂青翠欲滴，槐樹也綻開了黃白色的花瓣兒，有人稱四月為「槐月」。
四月槐花掛滿枝，又稱槐月。
五月
五月月令通常稱：蒲月、仲夏、超夏、榴月、郁月、嗚蜩、天中、仲夏、皋月。
蒲月：五月初五 端午節，許多人家懸掛菖蒲、艾葉於門上，用以避邪，因此，五月又稱「蒲月」。
五月：五月榴花紅似火，又稱榴月。
六月
六月月令通常稱：荷月、季月、伏月、焦月、署月、精陽、溽暑、季暑、且月。
荷月、伏月：六月三伏赤日炎炎，許多植物在酷夏的灼烤下無精打采，只有荷塘中的荷花亭亭玉立，精神抖擻，因而，便稱之「伏月」或「荷月」。
六月：六月荷花滿池放，又稱荷月。
七月
七月月令通常稱：巧月、瓜月、蘭月、蘭秋、肇秋、新秋、首秋、相月、孟秋、初秋。
七月：七月鳳仙節節開，又稱巧月。巧月： 七月七日 是我國婦女向天上的織女星「乞巧」的月份，乞求織女使她們心靈手巧。所以，七月就叫「巧月」。
八月
八月月令通常稱：桂月、壯月、仲秋、中秋、仲商、桂秋、正秋、商呂、竹春。
桂月、壯月、仲秋：農歷八月，一曰桂月，二曰壯月，因居秋季之中， 又叫「仲秋」。
仲秋、中秋、仲商、桂秋、正秋、商呂：在民間，人們根據節氣、農事、花期等又將八月稱為仲秋、中秋、仲商、桂秋、正秋、商呂。
桂月：八月桂花遍地香，又稱桂月。八月桂花遍地開是人們爭相吟頌的佳景，八月美名曰「桂月」，自然是名副其實了。
九月
九月月令通常稱：深秋、暮秋、窮秋、涼秋、霜商、商序、菊月、季秋、晚秋、杪秋、三秋、暮商、霜序、朽月、玄月、青女月、三孟秋。
深秋、暮秋、窮秋、涼秋、霜商、商序：在民間，人們根據節氣、農事、花期等將九月稱為深秋、暮秋、窮秋、涼秋、霜商、商序。
菊月：九月菊花傲秋霜，又稱菊月。到了農歷九月，萬木蕭瑟，落葉紛紛，獨有那婀娜多姿、熱烈怒放的菊花給人們以活力和溫暖，「菊月」被世人看作是九月的代稱。
杪秋：暮秋。
三秋：秋季的第三個月，即九月。
十月
十月月令通常稱：陽月、陰月、小陽春、孟冬、初冬、上冬、良月、露月、開冬、冬、飛陰月。
陽月：十月芙蓉顯小陽，又稱陽月。
陰月：十月叫成「陰月」的理由據說是源自古代陰陽學說，十月要「純陰用事，嫌於無陽，故以名之。」
小陽春：指農歷十月，現在還習慣稱夏歷十月為「小陽春」。
孟冬：初冬，指農歷十月。
十一月
十一月月令通常稱：辜月、冬月、仲冬、中冬、暢月、葭月、龍潛月。
辜月：十一月叫「辜月」，有吐故納新的意思，正像古人所曰：「十一月陰生，欲革故取新也。」
冬月：冬月葭草吐綠頭，又稱葭月。
十二月
十二月月令通常稱：臘月、季冬、嚴冬、殘冬、冰月、嚴月、除月、季冬、殘冬、末冬、嘉平、窮節、星回節。
臘月：古代在農歷十二月合祭眾神叫做臘，因此農歷十二月叫臘月。臘月梅花吐幽香，又稱臘月。臘月是農歷十二月，因在十二月裡要摘臘祭，這種稱呼在秦朝時就已經家喻戶曉了
季節順序的說明
一年分為「春」「夏」「秋」「冬」四個季節。每個季節有三個月。這三個月依古代的順序排列，字序為「孟」「仲」「季」。搭配上季節和順序，一月便是「孟春」、五月便是「仲夏」、九月便是「季秋」。
●古人認為十二個月都有其代表性植物和專屬名稱配對
| 月份 | 月份別稱 | 季節順序 | 代表性植物 |
| 一月 | 端月 | 孟春 | 梅花 |
| 二月 | 花月 | 仲春 | 杏花 |
| 三月 | 桐月 | 季春 | 桃花 |
| 四月 | 梅月 | 孟夏 | 牡丹 |
| 五月 | 蒲月 | 仲夏 | 石榴 |
| 六月 | 伏月 | 季夏 | 荷花 |
| 七月 | 荔月,瓜月 | 孟秋 | 秋葵(黃蜀葵)也有人說鳳仙 |
| 八月 | 桂月 | 仲秋 | 桂花 |
| 九月 | 菊月 | 季秋 | 菊花 |
| 十月 | 陽月 | 孟冬 | 木芙蓉 |
| 十一月 | 葭月 | 仲冬 | 山茶花 |
| 十二月 | 臘月 | 季冬 | 水仙花 |
歡迎來到第3級！恭賀你進階到TalkToMeInKorean課程中的第3級！第3級是以在第1級和第2級中所介紹過內容為基礎﹐並且復習一些在前面的等級裡所教過的文法。
在今天的這一堂課﹐我們將學習一個在日常韓語中很常用的字。這個字不僅是它的原義非常通用﹐它的口語意義也很常用。
基本字義
– 너무 [neo-mu] = 太 (多)﹐ 過度地
너무[neo-mu] 的基本字義是「太多」或「過度地」的意思。
例如﹕
너무 커요. [neo-mu keo-yo]
= 太大了。
너무 비싸요. [neo-mu bi-ssa-yo]
= 太貴了。
너무 빨라요. [neo-mu ppal-la-yo]
= 太快了。
口語用法
– 너무 = 非常﹐相當（有時也被簡化為넘﹐不過只限於口語）
너무的基本字義是「太多」或「過度地」的意思。不過﹐在韓語口語中﹐這個字也有「很」﹑「相當」﹐或「真地」的意思。
例如﹕
너무 맛있어요. [neo-mu ma-si-sseo-yo]
= 真的很好吃。
너무 좋아요. [neo-mu jo-a-yo]
= 非常好。
= 我相當滿意。
너무 잘 했어요. [neo-mu jal dwae-sseo-yo.]
= 做得好。
= 你表現的非常棒。
例句
1. 저 사람 너무 멋있어요! [jeo sa-ram neo-mu meo-si-sseo-yo.]
= 那個人太酷了。
2. 이거 너무 좋아요. [i-geo neo-mu jo-a-yo.]
= 我很喜歡這個。
3. 여기 너무 시끄러워요. [yeo-gi neo-mu si-kkeu-reo-wo-yo.]
= 這裡太吵了。
4. 너무 좋아요. 그런데 너무 비싸요. [neo-mu jo-a-yo. geu-reon-de neo-mu bi-ssa-yo.]
= 我很喜歡。不過太貴了。
너무原本只用於負面的文意或句子中。但是﹐漸漸地也被用來表達正面的意思。現在﹐大多數的人兩種含義都用。
例）
너무 더워요. [neo-mu deo-wo-yo.] = 太熱了。 / 很熱。
너무 졸려요. [neo-mu jol-lyeo-yo.] = 我太睏了。/ 我很睏。
너무 바빠요. [neo-mu ba-ppa-yo.] = 我太忙了。 / 我很忙。
너무通常跟形容詞連用﹐可是也可以和動詞連用。
例）
너무 보고 싶어요. [neo-mu bo–go si–peo–yo.] = 我非常想你/他/她/他們。
-
인사 (Een-sah)- Greetings
Korean
Romanized
Translation
인사
Een-sah
Greetings
안녕하십니까?
Annyong-hashimnikka?
Good Morning or Good Afternoon [Super formal, used for first important meetings]
안녕하세요?
Annyong-haseyo?
How are you? [Formal, Used mostly when referring to someone older or in higher respect]
안녕
Annyong
Hey!/Bye
16℃雜記本 (◆迷糊中~) 
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